Goji bobule jsou bohaté na chemické prvky, antioxidanty, vitamíny, které dávají ovoci léčivé vlastnosti.

Goji obsahuje následující stopové prvky:

Germanium zabraňuje degeneraci buněk do rakovinných buněk. Proto je goji brána jako protirakovinný prostředek. Medicína zatím hypotézu vlivu na molekuly DNA nepotvrdila. Hořčík a thiamin propůjčují bobule goji antidepresivní vlastnosti.

Zvýšený obsah vitaminu C zvyšuje ochranné vlastnosti organismu, betakaroten zlepšuje vidění. Vitamíny skupiny B: B1, B2, B6, B9 jsou důležité pro zlepšení metabolismu a normalizaci nervového systému.

Vitamin E, obsažený v přebytku v ovoci, pomáhá omlazovat organismus. Velké množství železa pomáhá zvyšovat hemoglobin.

Jedinečné vlastnosti ovoce dávají:

  • antioxidanty;
  • aminokyseliny;
  • polynenasycené kyseliny Omega-6, Omega-3;
  • monosacharidy;
  • polysacharidy.

Kyselina linolová spaluje tuky, což vám umožňuje využít ovoce pro hubnutí.

Užitečné vlastnosti

Předpokládá se, že užívání jedné polévkové lžíce plodů goji denně dodává tělu všechny potřebné prvky, posiluje imunitu a chrání před infekcí viry a infekcemi.

Antioxidační vlastnosti goji jsou známé. Díky vazbě volných radikálů se buňky čistí a omlazují.

Jíst zlepšuje složení krve, podporuje tvorbu červených a bílých krvinek.

Cyperon obsažený v bobulích pomáhá zlepšit činnost koronárních tepen a srdečního svalu.

Při užívání bobulí se krevní tlak vrátí do normálu, krevní cévy jsou posíleny.

Polysacharidy normalizují hladinu glukózy v krvi, což pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a normalizovat hladinu cukru v počátečních stádiích diabetu.

Použití plodů goji zvyšuje počet lymfocytů, což zvyšuje ochranné vlastnosti těla. Obsahem antioxidantů goja předčí mnoho potravin. Dopad na tělo:

  • Používá se k léčbě zácpy
  • Podporuje střevní mikroflóru
  • Čistí játra
  • Odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla
  • Zlepšuje metabolismus
  • Normalizuje hormonální hladiny.

pro ženy

Tibetský dřišťál dokonale řeší zdravotní problémy u žen, zmírňuje bolesti při menstruaci. Doporučuje se užívat během menopauzy. Příjem plodů goji zlepšuje stav pokožky, má omlazující účinek na tělo. Zvyšuje sexuální touhu. Je to dobrý pomocník pro regulaci psycho-emocionálního stavu ženy.

pro muže

Kouzelná kustovnice je schopna vrátit mužskou potenci, protože jídlo zvyšuje tonus těla, zlepšuje produkci pohlavních hormonů. Zvyšuje kvalitu spermií. Jedná se o vynikající prostředek k léčbě neplodnosti. Muži, kteří používají tibetský dřišťál, zaznamenávají zvýšení sexuální touhy, prodloužení doby erekce.

ČTĚTE VÍCE
Kolik je 10 akrů půdy?

Pro ztrátu hmotnosti

Goji berry je nízkokalorický produkt. Díky kombinaci vitamínů a antioxidantů vám konzumace potravin umožňuje dosáhnout dobrých výsledků při hubnutí. Konzumace plodů goji podporuje pocit plnosti. Vitamin B2 zlepšuje metabolické procesy v těle. Antioxidanty pomáhají zlepšit oxidační reakce v buňkách. Díky tomu jsou z těla odstraněny všechny škodlivé látky. Užívání přípravku je nutné pro dosažení maximálního účinku kombinovat s fyzickou aktivitou.

Hubnutí se dosahuje pomocí:

  • zrychlení metabolických procesů;
  • zlepšení činnosti gastrointestinálního traktu;
  • odstranění toxinů a tekutin z těla;
  • snížení chuti k jídlu.

Jak brát

Goji bobule se konzumují v sušené formě.

Při příjmu platí omezení: doporučuje se zkonzumovat ne více než 40-45 g denně.Měli byste začít užívat v malých dávkách, pro začátek postačí pár bobulí denně. Postupně se dávkování zvyšuje na 8-10 g. S užíváním většího množství je lepší začít po poradě s lékařem.

Je lepší užívat to ve dvou dávkách: ráno na lačný žaludek, jíst první polovinu porce a odpoledne – zbytek.

Pro těhotné ženy a děti by dávka měla být jedna třetina celkové.

Přípravek byste neměli užívat po 6. hodině, protože mají tonizující vlastnosti, je vysoká pravděpodobnost, že v noci neusnete.

Existuje mnoho způsobů, jak konzumovat bobule goji. Plody se používají jako sušené ovoce. Lze vařit. K tomu zalijte denní dávku 0.5 litru vroucí vody, nechte 30 minut a konzumujte jednu třetinu sklenice třikrát denně.

Čínský dřišťál lze přidat do pokrmů pro zlepšení chuti v:

Z bobulí se vyrábí alkoholová tinktura: za tímto účelem nalijte hrst ovoce jedním litrem alkoholu a nechte 7 dní v misce z tmavého skla. Užívejte 20 ml denně, zředěných vodou.

Kustovnici je možné užívat i ve formě šťáv.

Škody a kontraindikace

Navzdory množství užitečných vlastností mohou být bobule goji škodlivé, když:

  • nadměrné používání;
  • recepce na noc.

Existují kontraindikace pro použití s:

  • těhotenství, protože bobule mají stimulační vlastnosti;
  • kojení, aby se zabránilo tomu, že se účinné látky dostanou k dítěti s mateřským mlékem;
  • nízký tlak, protože goja snižuje tlak, hypotenze se může zhoršit;
  • střevní porucha;
  • zvýšená teplota.

Přípravek nepoužívejte pro děti do 3 let, stejně jako pro alergiky.

ČTĚTE VÍCE
Jaké bobule rostou na Sakuře?

Jak si vybrat a uložit

Při nákupu plodů goji byste se měli zeptat: ze které země byly dovezeny. Ovoce z Tibetu je vhodnější, protože má užitečnější vlastnosti.

Dobré bobule by měly být na dotek středně pevné. Neměly by být měkké a lepkavé. Pokud mají bobule jasně červenou barvu, znamená to falešné. Měly by mít oranžový odstín. Podobnost s plody dřišťálu může vést k chybnému nákupu. Abyste tomu zabránili, musíte si uvědomit, že dřišťál má uvnitř jednu podlouhlou kost a uvnitř goji je mnoho malých žlutých zrn. Pokud jsou zabaleny v pytlích, můžete se protřepat a podívat se blíže na obsah: pokud bobule křupou a rozptýlí se v různých směrech, pak je kvalita nízká, je lepší odmítnout nákup.

Chcete-li zjistit, zda se jedná o skutečné ovoce, musíte hodit hrst do vody, pokud jsou bobule na povrchu, máte pravý produkt.

Ovoce je vhodnější skladovat v papírových a plátěných sáčcích na suchém místě chráněném před sluncem. Dokonale zachované vlastnosti ve skle. Lze uchovávat v balení výrobce.