Pečlivý a racionální přístup ke zdraví je primárním aspektem vysoké kvality života. Navzdory neustálému růstu sociálního blahobytu a úspěchu medicíny nabízí moderna nové výzvy: dnes byly morové epidemie nahrazeny epidemiemi takzvaných „nemocí megaměst“ – ztráta síly, dysthymie, apatie a prokrastinace. Boj proti nim často zahrnuje nutnost obrátit se na bylinnou medicínu. Jedním z tradičních léků, které již nejednou prokázaly svou účinnost, je citroník čínský.

Popis zařízení

Čínská citronová tráva neboli schizandra je známá již několik tisíciletí, plody rostliny byly poprvé ochutnány ve staré Číně, kde se jí říkalo „wuwei-tzu“ – „bobule pěti chutí“. Tento název není náhodný: slupka bobulí je sladká, dužina má výraznou kyselou chuť, semena jsou horká a hořká a během skladování získávají plody lehkou slanou vůni.

Rostlina je však ceněna nejen pro svou chuť, již ve starověku byly objeveny jedinečné blahodárné vlastnosti Schisandra chinensis, které ji učinily nepostradatelnou v tradiční medicíně. Na východě existuje mnoho legend o životodárné síle plodů citronové trávy, které nejednou zachránily vyčerpané a ztracené cestovatele v tajze. Ve východních provinciích Číny a Koreje používali lovci citronovou trávu ještě před naším letopočtem, aby si déle udrželi vitalitu, jasnost mysli a bystré oči.

V Evropě se citronová tráva proslavila na začátku 19. století a poté se začala používat v Rusku. Námořníci pili odvary ze sušených bobulí v boji proti kurdějím na dlouhých plavbách a piloti používali před operacemi tinkturu ze Schisandra chinensis ke zlepšení nočního vidění. Později se začal hojně pěstovat jako farmaceutická surovina pro léky s nejrůznějšími účinky – od léčby kašle až po posílení imunitního systému a aktivně se využíval v potravinářském průmyslu.

Dnes je rostlina rozšířená, citronovou trávu čínskou koupíte téměř kdekoli na světě. Přírodním prostředím citronové trávy je východní Asie. Obzvláště běžné je v Číně, Jižní a Severní Koreji, Japonsku a nachází se také v Rusku: na březích řeky Amur, na území Khabarovsk a Primorsky. Schizandra roste především ve smíšených jehličnatých-listnatých lesích – na okrajích, v údolích, na březích malých nádrží. Díky vnější podobnosti s vinnou révou se také často vyskytuje v zahradách a parcích, což z něj činí netriviální dekorativní prvek.

Čínská citronová tráva je rozvětvená liána s dřevnatým stonkem, který se omotá kolem jakékoli vhodné podpory. Schisandra kvete v prvních dnech léta a bobule – kulaté a červené – dozrávají koncem srpna. Zralé plody mají tenkou slupku a jemnou dužninu s bohatou svíravě kyselou chutí a výrazným citrusovým aroma.

ČTĚTE VÍCE
Jak se starat o květinu pentas?

Schisandra chinensis: léčivé vlastnosti

Blahodárné vlastnosti citronové trávy čínské, její bohatá historie a šíře možností využití zajistily široké uznání rostliny. Obliba citronové trávy v lidovém léčitelství je snad srovnatelná s oblibou ženšenu – „kořenu života“. Schizandra je cenným zdrojem řady živin nezbytných pro lidský organismus. Plody a listy révy magnólie čínské jsou bohaté na vlákninu, mastné kyseliny, tanin, estery, vitamíny B1 a B2, C, E, provitamín A a také mikroprvky. Většina z nich je konzervována sušením, skladováním a tepelnou úpravou. Hlavní účinnou látkou je schisandrin, který je součástí mnoha funkčních produktů, doplňků a léků.

Množství a rozmanitost terapeutických využití citronové trávy je skutečně působivá.

  • Rostlina má tonizující účinek, osvěžuje a urychluje činnost nervové soustavy. Schisandra je indikována při přepracování, apatii, emočním vyhoření, ospalosti, chronické únavě; používá se mimo jiné k léčbě afektivních poruch, například subdepresivních stavů. Konzumace plodů Schisandry pomáhá zvýšit produktivitu práce, zlepšit kognitivní funkce a udržet pocit elánu. Při intenzivní fyzické aktivitě, zejména při sportu, se doporučují konzumovat bobule citronové trávy pro zvýšení vytrvalosti.
  • Pozitivně ovlivňuje krevní oběh a činnost srdce, stimuluje krvetvorbu. Zlepšuje pohodu v případě hypotenze, astenie, závratí, slabosti, posiluje stěny kapilár a krevních cév.
  • Plody rostliny se používají jako funkční složka dietních jídelníčků při cukrovce a nadváze, mají nízký obsah kalorií a zároveň mají vysoký obsah živin. Schisandra zlepšuje svalový tonus, stimuluje saturaci svalové tkáně kyslíkem, aktivuje metabolické procesy, urychluje odbourávání sacharidů a podporuje rychlejší odbourávání glukózy.
  • Používá se jako preventivní a pomocný prostředek při onemocnění dýchacích cest, zejména astmatu.
  • Indikováno ke zlepšení střevní motility. Šťáva nebo odvar z bobulí zmírňuje příznaky gastritidy s nízkou kyselostí.
  • Aktivně se používá k prevenci a léčbě ztráty zraku. Farmaceutické produkty ze schizandry mají prokázanou účinnost při zlepšování periferního vidění, zvýšení citlivosti oka na světlo a urychlení procesu adaptace na tmu.
  • Rostlina má také celkový zdravotní účinek. Protizánětlivé, antimikrobiální a antioxidační vlastnosti citronové trávy jsou známé. Jeho užívání pomáhá adaptovat se na změny klimatu a spánku, vyrovnat se se sezónními virovými onemocněními a permanentním stresem.

Navzdory četným léčivým vlastnostem citronové trávy čínské je třeba mít na paměti, že rostlina není všelék. Užívání citronové trávy nenahrazuje odbornou lékařskou péči, i když může mít znatelný pozitivní vliv na zdraví.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadají paraziti na květinách?

Recepty a použití čínské citronové trávy

Schizandru lze použít k domácí přípravě nastavení a odvarů, různých nápojů a pokrmů: džemy, džemy, sirupy, ovocné nápoje, čaje a také jako koření. V Koreji se tradiční aromatický punč „Omija Hwachae“ připravuje z plodů citronové trávy, ovoce a medu, v Japonsku se do čajů přidává sladký sirup. Z plodů schizandry se vyrábí také víno se zajímavou kořenitou chutí.

  • Tonikum ze Schisandra chinensis je nejjednodušší a nejběžnější způsob přípravy plodů rostliny.

Recept: nalijte 20 g suchých bobulí sklenicí horké vařené vody, nechte půl hodiny. Užívejte 1 polévkovou lžíci 2-4krát denně při hypotenzi a astenických stavech.

  • Povzbuzující alkoholová tinktura ze Schisandra chinensis a ženšenu pomůže vyrovnat se se zvýšenou únavou, ospalostí, dysthymií a také zmírní průběh ARVI.

Recept: Omyjte 50 g plodů citronové trávy a 50 g kořene ženšenu, nasekejte a promíchejte, zalijte 1 litrem vodky nebo alkoholu (40-50%), pevně uzavřete. Nechte na tmavém místě po dobu 20-30 dní, každý den protřepejte. Před použitím protřepejte a sceďte. Použijte 20-40 kapek, zředěných nebo smytých vodou.

  • Nápoj vyrobený z plodů citronové trávy lze použít jako ušlechtilou náhradu džusů a limonád z obchodu.

Recept: sušené ovoce zalijte horkou vodou (1 litr na 4 polévkové lžíce), vařte 10 minut v nádobě s uzavřeným víkem na středním plameni, poté nechte vývar louhovat 10-12 hodin, sceďte, přidejte cukr (1 šálek na 1 litr) a za stálého míchání pomalu zahřívejte, dokud se úplně nerozpustí.

Schisandra chinensis: kontraindikace

Kontraindikace Schisandra chinensis jsou spojeny se zvláštnostmi účinku rostliny na lidské tělo. Konzumace listů nebo plodů v malém množství nebude mít žádné negativní účinky na zdraví, ale je nejlepší se tomu vyhnout, pokud máte vysoký krevní tlak nebo problémy se srdečním rytmem. Vzhledem k tomu, že rostlina aktivuje činnost nervového systému, je kontraindikována u lidí s nadměrně vzrušeným temperamentem, trpících epilepsií, úzkostnými poruchami, nespavostí a hysterickými stavy. Schisandra se také nedoporučuje při kyselém refluxu, pálení žáhy a peptických vředech.

Závěry

Schisandra je přírodní posilovač energie, který vám umožní cítit se odpočinutý při zachování produktivity a aktivního tempa života. Je nepostradatelný při silném fyzickém nebo intelektuálním stresu, neustálém stresu a únavě. Schizandra normalizuje náladu a celkovou pohodu, zlepšuje zdraví. Bobule a listy Schisandra chinensis lze konzumovat čerstvé i sušené, jsou nejen zdravé, ale mají i jasnou a příjemnou chuť.

ČTĚTE VÍCE
Jak používat ALBEN pro kuřata?

V prodeji se objevila jediná kolekce citronové trávy horské (tatarský čaj). Klášterní kolekce je velmi kvalitní, je z ní výborný nápoj, který nejen zažene žízeň, ale dodá vitalitu, zvýší výkon a posílí imunitní systém. Doporučujeme všem, koho omrzel čínský „čaj“!

V krymských horách roste krymský železník, pastýřský čaj, tatarský čaj. V pohoří Rodopy se této rostlině říká čaj Mursala a je chloubou Bulharska. Jedná se o jediný horský čaj, který získal prestižní mezinárodní ocenění Green Apple v roce 2007 a status Green Hero v roce 2008.

Čaj Zheleznitsa neboli Mursala je rostlina, jejíž léčivé vlastnosti a blahodárné účinky na celé tělo jsou legendární, nazývá se rostlinou „na všechny nemoci“. Je považován za téměř všelék na všechny nemoci. Bývá přirovnáván k ženšenu.

Zásoby železa na Krymu zná každý a snaží se ho na podzim a zimu co nejvíce zásobit, protože je to právě doba nachlazení. Lze však poznamenat, že v poslední době se tato léčivá rostlina stala populární nejen mezi obyvateli Krymu.

Čaj Mursala je součástí komplexu prvků, které přispívají k dlouhověkosti obyvatel rodopského panství. Japonští vědci se začali zajímat o fenomén dlouhověkosti těchto obyvatel a kvůli studiu této problematiky začali tento druh rostlin pěstovat a financovat zakládání plantáží v Japonsku.

Díky vysokému obsahu taninu, tříslovin a silic má Zheleznitsa (Mursal čaj) výrazné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Jeho použití působí jako přirozená obrana proti mikrobům a virům, která příznivě působí na řadu základních životně důležitých systémů lidského těla, včetně:

  • respirační;
  • zažívací;
  • genitourinární

Čaj z Zheleznitsa se velmi snadno připravuje, je ekonomický a hygienický. Čaj z této rostliny odstraňuje radioaktivní prvky z těla a je bohatý na mnoho živin, které prodlužují život. Podle vědců obsahuje Zheleznitsa (čaj Mursal) asi 300 složek, včetně bílkovin, tuků, více než 7 druhů vitamínů a také tein a lipidové cukry. Proto železitý čaj (Mursal tea) vyživuje organismus, reguluje fyziologické procesy a má celkově léčivý účinek. Tento čaj je zvláště užitečný pro lidi středního a staršího věku.

Díky vitamínům C, E, D, kyselině nikotinové a jódu vděčí čaj ze železa (Mursal tea) za svou pověst nápoje dlouhověkosti. Podle výzkumu 1-3% taninu v žaludku odstraní 30-40% stroncia z těla. Fenoly obsažené v železitém čaji (Mursal tea) absorbují radioaktivní látky a odstraňují z těla i stroncium-90 usazené v kostech. Proto je tento čaj nepostradatelný v obtížné moderní ekologické situaci.

ČTĚTE VÍCE
Proč byste se neměli dotýkat kopřiv?

Bioflavonoidy vážou volné radikály v buňkách, zpomalují proces stárnutí a tvorbu rakovinných buněk.

V zemích Malé Asie, v Řecku se nálev nebo odvar z rostliny používá jako prostředek proti horečce.Ale tady je to, co se o této rostlině píše v pramenech středověké arménské medicíny: „Rostou mezi kameny. Je velmi nápomocný při léčbě nádorů a také podporuje zjizvení ran způsobených nárazem. Když si z listů uděláte obklad a přiložíte ho na vřed, pomůže to a odstraní otok.“

Množství flavonoidů v experimentu má antihypertenzní vlastnosti. Na Krymu se při nevolnosti a zvracení pije nálev z bylin, při plicních chorobách nálev z květů.

Listy a květenství se používají jako náhražka čaje, který má lehké citrusové aroma a vynikající mírně tonizující účinek.

Tataři obývající Krym považují železný ořech za všelék na všechny druhy nachlazení a chřipky. Pokud jste nemocní, zkuste spařit 2-3 polévkové lžíce bylinek v 1 litru vroucí vody a tento odvar popíjet po celý den. Pocítíte, jak se k vám vracejí síly odebrané nemocí a nemoc samotná za 1 – 2 dny zcela ustoupí.

Zheleznitsa je vynikající lék na udržení imunity: pokud budete pít odvar z této byliny několikrát týdně jako čaj, budete se vždy cítit veselí a nebude vás obtěžovat žádná nemoc. Můžete se koupat s přídavkem odvaru tatarského čaje – prodlužují mládí a dodávají energii. Po takových koupelích se budete cítit jako znovuzrození.

Zheleznitsa je vynikající lék na kašel, jak zápal plic, tak kašel starého kuřáka.

Příjemně naslazená bylinka působí tišícím způsobem při zánětech sliznice krku, bronchitidě, akutní a chronické bronchitidě a dušnosti.

Zheleznitsa má uklidňující účinek na endokrinní systém, chronickou gastritidu a je užitečná při problémech s játry.

Zheleznitsa (Mursal tea) má také celkový zdravotní účinek, stimuluje ledviny, posiluje srdce a žaludek, pomáhá odstraňovat toxiny, zabraňuje zvýšené hladině cholesterolu v těle, a proto se úspěšně používá k prevenci infarktu myokardu.

Zheleznitsa příznivě působí na funkci krvetvorby, posiluje svaly a kosti a podporuje činnost štítné žlázy. Zdraví zlepšující účinky železitého čaje jsou zvláště výrazné ve středním věku, kdy se člověk často, jak se říká, „stává laskavější“. Nadváha zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a zhoubných novotvarů a mikroprvky obsažené v rostlině slouží jako dobrá prevence těchto onemocnění.

Zheleznitsa posiluje a omlazuje ženské tělo, zvyšuje tonus dělohy, má pozitivní vliv na reprodukční funkci a při pravidelném používání zlepšuje libido u žen. Esenciální oleje z rostliny zlepšují stav vlasů a nehtů.

ČTĚTE VÍCE
Kdy a jak zasít Pelargonium?

Pravidelná konzumace čaje zvyšuje mužskou potenci a příznivě působí na prostatu. Němečtí vědci v něm objevili látku, která silně stimuluje uvolňování testosteronu, pro který rostlina dostala své druhé jméno „bulharská přírodní vigra“.

krymská železnice (Mursala čaj):

  • obsahuje velké množství přírodních antioxidantů, silice, vitamíny E, C, D, železo, měď, zinek, kobalt, selen, draslík, vápník, hořčík, jód;
  • má protizánětlivé a čistící vlastnosti;
  • zlepšuje činnost jater, ledvin, reprodukčního a dýchacího systému;
  • normalizuje tlak;
  • zlepšuje trávení;
  • zabraňuje rozvoji aterosklerózy, snižuje hladinu cholesterolu;
  • zvyšuje imunitu, pomáhá tělu překonat chřipkové viry a nachlazení;
  • zpomaluje proces stárnutí v těle;
  • zvyšuje potenci. Afrodiziakální.

Lékař doporučuje: Jak vařit citronovou trávu? Řekové vaří čaj z železného hrnce takto: 15 g sušených listů a květů zalijeme litrem vroucí vody a necháme ne déle než 10 minut. Poté můžete čaj scedit a podle chuti přidat med nebo citron. Horský čaj se obvykle podává s černými olivami Kalamata, sýrem feta a křupavým chlebem.

Tatarský čaj má vynikající tonizační vlastnosti, posiluje imunitní systém a podporuje výkonnost. Jen pár gramů bylinek rozdrcených do čaje vám umožní se ráno rychleji probudit a vrátit se do práce a večer zůstanete produktivní a předčasně neomdlíte. Čaj má navíc příjemnou citronovou vůni a dochuť, takže pití je radost. To je to, co děláme jako celý tým.

Рецепты

Listy a květy tatarského čaje lze použít jako náhražku čaje, dodává mu výborné citronové aroma. Tento druh čaje aktivuje mozkovou kůru, dodává energii a aktivitu, posiluje imunitní systém. Železný hrnec můžete vařit několikrát.

návod k vaření: polévkovou lžíci rostliny zalijte 400–500 ml vroucí vody, nechte 10 minut působit, užívejte 1–2krát denně.

odvar z bylin nápoj na zvracení a nevolnost. Chcete-li připravit odvar, musíte nakrájet tři polévkové lžíce suché rostliny a zalít vařící vodou po dobu jedné hodiny. Vezměte půl sklenice několikrát denně.

Při onemocněních dýchacích cest (bronchitida, pneumonie) zalijte jednu čajovou lžičku bylinky sklenicí vroucí vody po dobu půl hodiny. Vezměte půl sklenice 3-4krát denně.

Pomůže obklad s lístky tatarského čaje odstraňuje otoky, má antibakteriální a hojivé vlastnosti.

Koupel. V hrnci spařte několik bylinek a nalijte do studené lázně (asi 30 stupňů). 15 minut cákání vám dodá sílu a energii dokončit vše, co jste začali!