Lidé, kteří mají letní chaty, nazývají meduňku plevelem, docela rychle „přebírá půdu“. Zahrádkáři ale s vypleňováním trávy nespěchají – má velmi příjemnou vůni. Meduňka navíc příznivě působí na pokožku.

3 minut číst
Aktualizováno:
3 2020 июня

Autor Anastasia Zaripova

Dermatolog Maria Nevskaya

Co je to meduňka?

Této vonné bylince se lidově říká meduňka pro její výjimečně příjemnou osvěžující vůni. Ale za prvé, meduňka je léčivá, esenciální olejová medová rostlina. Jeho latinský název Melissa officinalis odvozeno od slova „med“, protože tráva přitahuje pracující včely.

V jaké formě se používá?

Melissa se často používá jako ozdoba dezertů a aromatické koření. © Getty Images

Meduňka se používá čerstvá i sušená, z rostliny se získává také silice a extrakt.

  • Listy a stonky meduňky se používají jako koření a vaří se s čajem.
  • Extrakt se přidává do žvýkaček, zubních past a prášků; aktivně používané v kosmetice.

Сферы применения

Jaké jsou výhody meduňky pro člověka? Oblastí jeho použití je mnoho. Prozradíme vám jen ty nejoblíbenější.

Kosmetika

Extrakt z meduňky lékařské je ceněný pro své antiseptické vlastnosti a svěží aroma.

Медицина

V lékařství se meduňka používá také jako antiseptický a antibakteriální prostředek. Navíc působí antidepresivně. Jeho přínos pro tělo byl vědecky prokázán.

Melissa se také používá jako prostředek na podporu hubnutí. Rostlina aktivuje metabolické procesy v těle, odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny, pomáhá snižovat stres, a tedy potřebu „sníst to“.

Čaj s meduňkou blahodárně působí na trávicí systém. Je užitečné jej přidat do vaší stravy, pokud jste dlouho snili o hubnutí. Zároveň je důležité nezapomínat na to hlavní – zdravé stravování a pohybovou aktivitu.

Vlastnosti kompozice

To nejcennější se skrývá v listech a stoncích meduňky. © Getty Images

To nejcennější na meduňce jsou listy a nať. Obsahují hodně silice, jejíž koncentrace může v závislosti na ročním období a stáří rostliny dosahovat až 4,5 % v listech a až 0,3 % ve stonku. Téměř 90 % meduňkového oleje tvoří terpenoidy – mentol a jeho estery (menthon, menthofuran, menthylacetát).

Kromě toho olej obsahuje:

  • taniny;
  • vitamín A;
  • vitamín C;

Užitečné vlastnosti meduňky

Melissa je jednou z nejoblíbenějších rostlin zahradníků. © Getty Images

Jaké léčivé vlastnosti má meduňka? Zkusme zjistit, jaké jsou výhody této bylinky. Tak.

Mentol, který je součástí meduňky, má na tělo neobvyklý účinek: při aplikaci na pokožku stimuluje receptory, které reagují na chlad. Nebo spíše protein, který se váže na nervová zakončení. Výsledkem je, že náš nervový systém dostává chybný signál „chlad“ – tělesná teplota se nemění, ale cévy se chovají, jako by ochlazení bylo skutečné. V důsledku toho zažíváme stejný chladicí efekt.

ČTĚTE VÍCE
Jaké nemoci léčí estragon?

Působí na pokožku obličeje a těla

Můžete se zeptat, používá se meduňka na obličej a tělo? Bylinný extrakt je často obsažen v tonikech na nohy a na oblast kolem očí, kde je chladivý efekt obzvláště žádaný.

Vzhledem k tomu, že meduňkový esenciální olej má antiseptické vlastnosti, používá se v produktech pro pokožku náchylnou k akné a přidává se také do čisticích pěn a pěn, deodorantů, balzámů, peelingů a sprchových gelů.

Akce na vlasy

Melissa je také dobrá na vlasy. Šampony a masky s výtažkem určené ženám i mužům podporují růst vlasů a zlepšují prokrvení pokožky hlavy díky chladivému účinku.

Jak to působí na tělo

Esenciální olej Melissa se úspěšně používá v aromaterapii. Předpokládá se, že bylina má uklidňující účinek a zmírňuje bolesti hlavy.

Jak vidíte, indikace pro použití meduňky jsou poměrně rozsáhlé.

Bezpečnostní opatření

Melissa esenciální olej někdy způsobuje alergie a podráždění při přímé aplikaci. Lidé s citlivou pokožkou by proto měli s produkty obsahující meduňku zacházet s extrémní opatrností a před použitím je vyzkoušet na malé ploše těla.

Aplikace v kosmetice

V kosmetologii se meduňka používá k ošetření problematické a mastné pleti. Účinek této léčivé rostliny je těžké přeceňovat.

  • dobře čistí pokožku;
  • chrání před negativními účinky vnějších faktorů;
  • zabraňuje odpařování vlhkosti z pokožky;
  • reguluje tvorbu mazu;
  • okamžitě zlepšuje pleť;
  • pomáhá vyhlazovat vrásky.

Kosmetika s obsahem meduňky

Krémový sorbet pro zářivost a intenzivní hydrataci pokožky Énergie De Vie, Lancôme

Hydratační sorbetový krém s meduňkou, ženšenem a extraktem z brusinek dodává pokožce energii, poskytuje intenzivní hydrataci, dodává pocit svěžesti a dodává zdravý lesk, neutralizuje známky únavy. Extrakt z meduňky je obsažen téměř ve všech produktech řady s nádherným názvem „Energy of Life“ – Energie de Vie.

  • Reklamní,
  • www.skin.ru,
  • erid: Kra23fg7U

Tento článek jste již hodnotili.

  • Marina 14. července, 16:26 Nádherná bylinka, sirup jsem vyrobila mletím listů a stonků na masovém mlýnku. Recept mám z internetu. Pravda, psalo se to jen z listů, ale stonky mi bylo líto vyhodit. Dort jsem ale nevyhodila, protože byl sladký, a zamrazila v sáčcích, trochu smíchala s měkkým tvarohem, jemně nasekala citronovou kůru, přidala trochu medu a vše promíchala. Výsledkem byla sladká pasta (sladký dort). Mažeme na chleba a s čajem. Chutné a snadné na snídani nebo svačinu.
    • alexandra.voronkova 14. července, 17:40 Ano, je to pravda! Vhodné ke všemu!

    Týdenní výběry
    materiály o vás a vaší pleti

    Pro optimalizaci výkonu webových stránek, pro analytické účely a pro poskytování personalizovaného obsahu a reklamy. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ souhlasíte s používáním souborů cookie v souladu se Zásadami souborů cookie. Pro více informací, nastavení a odvolání souhlasu klikněte na „Nastavení souborů cookie“.

    Zásady používání souborů cookie

    PŘIJÍMEJTE VŠECHNY COOKIES Přizpůsobit
    NASTAVENÍ COOKIES
    TECHNICKÉ COOKIES (VŽDY SOUČÁSTÍ)

    Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují optimální využití webu. Tyto soubory cookie vyžadujeme a nelze je v našich systémech zakázat, protože bez nich nebudou některé oblasti našich webových stránek přístupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie, ale to může ovlivnit správné fungování webu, včetně zamezení přístupu na web nebo k určitým funkcím nebo částem webu.

    Analytické cookies jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistickou analýzu jejich používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a selhání, se kterými se uživatel setkal. Pomocí těchto informací optimalizujeme webové stránky.

    Funkční soubory cookie pomáhají zlepšovat a personalizovat funkčnost webových stránek. Tyto soubory cookie usnadňují používání webu tím, že vám umožňují „rozpoznat“ vás při každé návštěvě webu a zapamatovat si vaše nastavení. Pokud tyto soubory cookie nepřijmete, některé nebo všechny služby nemusí fungovat správně.

    Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní a k přizpůsobení kontextu a reklamy vašim zájmům.

    Zásady používání souborů cookie

    Tyto zásady popisují typy souborů cookie a účely jejich použití společností JSC L’Oréal a také způsoby, kterými můžete zpracování souborů cookie odmítnout.

    1. CO JSOU COOKIES?

    Cookies jsou textové soubory nebo malé části dat, které jsou uloženy ve vašem zařízení. Takový soubor může ukládat informace, jako je typ prohlížeče, použitý operační systém, jazyková nastavení nebo jiná osobní nastavení stránky, údaje o používání webu, přihlašovací údaje a další.

    Soubory cookie se používají k tomu, aby web fungoval efektivněji a umožnil webu zapamatovat si vaše nastavení: jazyk, velikost písma a další osobní nastavení vzhledu webu.

    2. JAKÉ COOKIES POUŽÍVÁME?

    Společnost L’Oréal JSC zpracovává různé soubory cookie v závislosti na jejich funkci a účelu.

    · Technické soubory cookie

    Technické soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webu a zajišťují jeho optimální využití. Tyto soubory cookie nelze v našich systémech zakázat, protože bez nich budou některé části našich webových stránek nedostupné nebo obtížně použitelné. Tyto soubory cookie neobsahují osobní údaje. Svůj prohlížeč můžete nakonfigurovat tak, aby blokoval soubory cookie, což však může ovlivnit správný chod webu, včetně uzavření přístupu na web nebo jeho jednotlivé funkce či sekce.

    Funkční cookies pomáhají zlepšovat a personalizovat funkčnost webu a také poskytují další funkce na webu (například chat). Tyto soubory cookie usnadňují práci na webu a umožňují „rozpoznat“ vás, když web navštívíte, a zapamatovat si vaše nastavení po určitou dobu. Pokud tyto cookies nepřijmete, některé nebo všechny služby nemusí fungovat správně.

    · Analytické soubory cookie

    Analytické soubory cookie jsou nezbytné pro zjištění počtu návštěvníků webu a statistické analýzy jeho používání, zejména pro zjištění nejnavštěvovanějších stránek webu, času stráveného uživatelem na stránce webu a poruch, se kterými se uživatel setkal. . Díky těmto informacím web optimalizujeme.

    Marketingové/reklamní soubory cookie se používají k analýze účinnosti našich marketingových kampaní ak přizpůsobení obsahu a reklamy vašim zájmům.

    3. JAK SPRAVOVAT COOKIES?

    Používání souborů cookie můžete spravovat a vybrat soubory cookie, které se budou používat. Smazání nebo blokování cookies může ovlivnit uživatelské rozhraní a funkčnost webu.

    Váš prohlížeč vám zpravidla umožňuje prohlížet, mazat a blokovat soubory cookie. Po vymazání všech souborů cookie se nastavení obnoví. V takovém případě budete muset při každé návštěvě webových stránek ručně nastavit osobní nastavení.

    Pro správu a konfiguraci cookies v konkrétním prohlížeči se musíte seznámit s pravidly tohoto prohlížeče. Pokud k prohlížení stránek používáte různá zařízení, ujistěte se, že každý prohlížeč na každém zařízení je nakonfigurován v souladu s vaším pohledem na práci s cookies.

    4. JAKÉ SLUŽBY POUŽÍVÁME KE ZPRACOVÁNÍ COOKIES?

    Ke zpracování cookies využíváme následující partnerské služby:

    5. JAK NÁS KONTAKTOVAT?

    Svou žádost nebo odvolání můžete zaslat L’Oréal JSC na následující adresu: 119180, Moskva, 4. Golutvinskij per-k, budova 1/8, str.1-2, akciové společnosti L’Oréal » se značkou ” žádost o osobní údaje“ nebo na e-mailovou adresu společnosti: [email protected]

    Společnost L’Oréal JSC si vyhrazuje právo jednostranně provádět změny nebo aktualizace těchto Zásad v souladu se změnami legislativy, praxe vymáhání práva, partnerů Společnosti nebo přístupu Společnosti k organizaci určitých procesů. Jakékoli změny těchto zásad byste měli sledovat sami.

    JSC “L’Oreal”, DIČ 7726059896, 119180 Moskva, 4. Golutvinskij pruh, 1/8, budova 1-2, [chráněný e-mailem]

    Informační zdroj využívá doporučovací technologie (informační technologie pro poskytování informací založených na sběru, systematizaci a analýze informací souvisejících s preferencemi uživatelů internetu nacházejících se na území Ruské federace).

    Jak je meduňka zdraví prospěšná, jaké živiny obsahuje? Může meduňka tělu škodit?

    Elena Syurakshina
    endokrinolog nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd, odborník na výživu

    – Meduňka patří k esenciálním olejnatým plodinám. Obsah esenciálního oleje v něm dosahuje 0,3% a v některých případech dosahuje 0,8%. Za neuvěřitelné aroma bylinky jsou zodpovědné látky jako neral a geranial, jsou součástí oleje. Kromě toho aromatická rostlina obsahuje steroly a saponiny, flavonoidy, fenylpropanoidy a monoterpeny, třísloviny, kumariny, fenolové kyseliny a kyselinu ursolovou.

    Pokud jde o vitamínové a minerální složení, meduňka obsahuje: vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6), vitamín C, draslík, vápník, hořčík, sodík, železo, mangan, fluor a zinek.

    Výhody meduňky pro ženské tělo

    Melissa má mírný sedativní a uklidňující účinek. Při pravidelné konzumaci díky přítomnosti draslíku, hořčíku a sodíku pomáhá bojovat s výkyvy nálad, zvýšenou úzkostí, slzavostí a apatií. Výzkumy navíc prokázaly, že pravidelná konzumace meduňky zlepšuje kvalitu spánku.

    Díky těmto vlastnostem lze meduňku užívat v obdobích, kdy v ženském těle dochází k hormonálním změnám, zejména v období těhotenství a kojení, v období menopauzy.

    Při používání meduňky během těhotenství je další plus: bylina obsahuje železo, jehož nedostatek ohrožuje rozvoj anémie. Mnoho těhotných žen čelí tomuto problému.

    Výhody meduňky pro mužské tělo

    Meduňka patří mezi přírodní sedativa, která nemají negativní vliv na mužskou potenci. Je to dáno tím, že bylinka obsahuje fytoandrogeny – rostlinné hormony, které jsou svým působením na organismus podobné mužským hormonům. Muži proto mohou konzumovat přípravky a čaje na bázi meduňky s maximálními zdravotními přínosy.

    Tato neuvěřitelně užitečná bylina bude mít také příznivý účinek na zdraví nervového a kardiovaskulárního systému díky přítomnosti draslíku a hořčíku ve složení. Melissa pomůže zástupcům silnějšího pohlaví vyrovnat se s každodenním stresem a přepracováním.

    Výhody meduňky pro dětská těla

    Díky uklidňujícímu účinku je meduňka užitečná pro děti se zvýšenou vzrušivostí. Tento přírodní lék lze použít, pokud se dítě obtížně uklidňuje, špatně usíná. Léčba by samozřejmě měla probíhat pouze pod dohledem lékaře.

    Meduňka je také bohatá na vápník, jehož nedostatek hrozí narušením vývoje nervového a kosterního systému u dítěte.

    Léčivé vlastnosti meduňky

    Melissa je dobrá pro trávicí systém. Bylina se používá pro příznaky, jako je nadýmání, těžkost a zvýšená tvorba plynu. Aromatická bylina má uklidňující účinek na gastrointestinální trakt díky obsaženým esenciálním olejům. Chemikálie se sedativními vlastnostmi také pomáhají zmírnit zažívací potíže.

    Podpora imunity. Dalším rysem rostliny je její ochrana imunitního systému. Je známo, že meduňka má antivirové a antibakteriální vlastnosti, které jsou vysvětleny obsahem kobaltu a kyseliny rozmarýnové v něm. Bylina meduňka pomáhá udržovat zdravý imunitní systém. Aromatické oleje obsažené v bylině působí antibakteriálně – chrání tělo před viry a bakteriemi, pomáhají snáze vyrovnat se s infekcemi.

    Protizánětlivý účinek. Díky svému bohatému antioxidačnímu složení se meduňka používá v tradiční medicíně v mnoha zemích jako protizánětlivé činidlo. Moderní výzkumy tento efekt potvrzují.

    Výzkumy provedené v roce 2017 prokázaly, že bylinné přípravky na bázi meduňky lze použít v prevenci onemocnění, která jsou způsobena chronickými zánětlivými procesy a oxidačním stresem (například některá onemocnění jater a trávicího systému). Je to způsobeno především působením flavonoidů a fenolických sloučenin.

    Je meduňkový čaj zdravý?

    • Čaj s meduňkou má samozřejmě pro tělo blahodárné vlastnosti. Díky esenciálním olejům vám takový nápoj umožňuje stabilizovat náladu, snížit úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Může se pít se zvýšenou vzrušivostí, nervozitou, v období zvýšeného stresu.
    • Dalším účinkem, na který se můžete spolehnout, je diuretický účinek. Díky tomu se z těla odstraňuje přebytečná tekutina, snižuje se otok. Kromě toho má bylinka určitý protikřečový účinek, takže uvolněním svalů může usnadnit močení, například při prostatitidě.
    • Meduňkový čaj mohou pít ženy s premenstruačním syndromem. Nápoj bude mít na jednu stranu uklidňující účinek, na druhou stranu vám umožní zbavit se zadržování tekutin, ke kterému často dochází na konci cyklu.
    • Díky obsahu enzymů může meduňkový čaj příznivě působit na trávení a působit mírně projímavě.
    • V kosmetologii se meduňkový čaj používá k ošetření problematické a mastné pleti. Díky antibakteriálnímu účinku lze nápoj použít jako tonikum – tím urychlíte hojení zánětu.

    Jak vařit meduňku?

    Meduňkový čaj lze vařit různými způsoby v závislosti na způsobu použití. Pro vnitřní použití budete potřebovat 0,5 litru vody a 2 lžíce nasekaných bylinek. Tráva by měla být nalita horkou, ale ne vroucí vodou (teplota 70–80 stupňů) a trvat pod víkem po dobu nejvýše půl hodiny. Čaj se poté přefiltruje a ochladí. Melissa se hodí k medu. Tento čaj je nejlepší pít večer těsně před spaním.

    Pro vnější použití budete potřebovat dvakrát více sušené bylinky, ale proces přípravy čaje zůstává nezměněn.

    Škodlivost meduňky a její kontraindikace

    • Melissa má sedativní vlastnosti, takže by ji neměli užívat lidé, kteří plánují v blízké budoucnosti řídit vozidlo. Kromě toho může meduňka zvýšit účinek trankvilizérů nebo jiných sedativ, takže odborníci doporučují vyhnout se jejich současnému užívání.
    • Obecně platí, že meduňka není v těhotenství kontraindikována, nicméně způsoby a dávky podávání je třeba dohodnout s lékařem.
    • Komponenty, které tvoří meduňku, pomáhají snižovat produkci hormonů štítné žlázy, takže tato rostlina je kontraindikována pro hypotyreózu, doprovázenou sníženou produkcí hormonů štítné žlázy.
    • Kromě toho je nutné vyloučit meduňku a její složky ze stravy při alergických reakcích a individuální nesnášenlivosti.

    Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

    Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.