Jak vrátit vlasům původní hustotu?

„Kdysi jsem měl husté a silné vlasy, ale teď mi přestaly růst, vypadávají a lámou se. „Je to známý příběh? U mě to začalo v pubertě. Strávil jsem mnoho let zotavováním, zkoušel jsem různé metody. A jak se zdá, nakonec byla velmi úspěšná.

Autor ADME sdílí svůj nelehký příběh o obnovení zdraví vlasů a doufá, že pomůže všem, kteří se marně snaží doma pěstovat copánky do pasu.

Neexistují žádné zázraky. Existuje pečlivá, vědomá, každodenní péče

Všechny, kteří tvrdošíjně doufají, že za týden najdou něco jako alchymistický recept na obnovu vlasů, budeme muset okamžitě zklamat. Tyto užitečné informace nám po staletí nikdo neskryl. Takové prostředky prostě neexistují.

Trvalo mi 5 let, než jsem získal dlouhé a upravené vlasy, které nám obvykle ukazují reklamy. Začala jsem bez sebemenší představy o povaze vlasů, ale se spoustou mýtů v hlavě. Museli jsme hodně experimentovat, abychom identifikovali pracovní a nepracovní přístupy. Výsledek práce a každodenní péče o vlasy je na obrázku vpravo.

Samozřejmě hodně záleží na struktuře vlasu a jeho tloušťce, jinými slovy na vašem osobním genofondu. Jsem si však jist, že pokud k věci přistoupíte moudře, první výsledky se dostaví doslova za 3-4 měsíce, bez ohledu na váš typ vlasů.

Novinky č. 1: Každodenní péče o vlasy vám nepomůže růst více vlasů rychleji nebo více.

Péče o vlasy a jejich rychlý růst spolu nijak nesouvisí. Ale kompetentní péče dokáže udělat již narostlé vlasy krásné, silné a zabránit jejich předčasné ztrátě. Nezáleží na tom, zda je vlasová maska ​​vyrobena nejmodernější technologií nebo podle speciálního receptu něčí prababičky. Téměř vše, co souvisí s péčí o vlasy, má dvě funkce: čištění a ochranu odrostlých vlasů.

Náš vlas vyrůstá z folikulu (neboli vlasové cibulky), který se nachází hluboko pod kůží. Nedostane se k ní tedy ani voda jakékoliv tvrdosti, ani masky, které nanášíme na pokožku hlavy a zejména na vlasový stvol. To, co ji vlastně ovlivňuje, jsou vnitřní procesy (vitamíny, hladina hormonů, stres, výživa a dědičnost). To je to, čemu byste měli věnovat pozornost jako první.

Než ale pochopíte rychlost růstu vlasů, musíte se nejprve postarat o základní péči.

Poté, co jsem se vážně zabýval zdravím svých vlasů, byl jsem překvapen, jak málo víme o nejjednodušších pravidlech péče o ně.

V níže uvedených tipech nenajdete nic zásadně nového, ale můžete je porovnat s vaší rutinou péče o vlasy. Selhal jsem snad ve všech bodech.

• Není potřeba mučit vlasy stokrát česáním. Nejen, že to nefunguje, ale také to poškozuje vaše vlasy. Víra v tuto metodu sahá téměř do středověku, kdy kosmetika nebyla tak kvalitní jako dnes. Tehdy to byl jeden ze způsobů čištění vlasů, stejně jako vyklepávání prachu z koberce. Česáním vlasů tolik a dlouho poškodíte jejich strukturu. Hřeben používejte pouze v případě potřeby. Ale pořádně vyčesat vlasy před mytím je opravdu užitečné.
• Mycí voda by měla být teplá, ne horká ani studená. Je známo, že horká voda způsobuje, že vlasy jsou křehčí. Ale zároveň jsou mnozí stále přesvědčeni, že studená voda vlasy více leskne. Trichologové vysvětlují: jediný způsob, jak udělat vlasy hladké a lesklé, je uhladit jejich kutikulu. Studená voda takové vlastnosti nemá, to dokážou pouze klimatizace a masky.

• Když si myješ vlasy, Naneste šampon a důkladně vyčistěte pouze pokožku hlavy a vlasové kořínky. Nevyplatí se napěnit a zvedat celé vlasy, jak je znázorněno v reklamě. Za prvé, čím delší jsou vlasy, tím více jsou zacuchané. Za druhé, hlavní délka vlasů není znečištěná kožním mazem, pouze se na ní usazuje prach, který se snadno smyje vodou a zbývající pěna, která stéká při čištění kořínků.
• Masky/kondicionéry se aplikují na vlhké, nikoli mokré vlasy, ai s „5minutovou“ maskou budete muset makat. Když šampon smyjete, rukama jemně vymačkejte většinu vody, poté vlasy důkladně poplácejte ručníkem a teprve poté naneste masku. Dobrý – to neznamená kroucení, mačkání nebo tření. Pamatujte, že mokré vlasy jsou extrémně zranitelné. Pokud aktivně odstraňujete přebytečnou vlhkost, poškodíte vlasy; Pokud jste líní důkladně vysát, produkt se nebude moci vstřebat, protože vlasy budou ucpané vodou.

• Ztráta chomáčů vlasů při mytí vlasů je normální. Životní cyklus vlasů se skládá z několika fází. Nejnovější je telogen. Vydrží 2–3 měsíce, poté vlasy samy opustí hlavu. To znamená, že chloupky, které si umyjete v koupelně nebo odstraníte (nevytrhávejte!) při česání, jsou ty, kterých se vaše tělo již několik měsíců připravuje zbavit, aby folikuly mohly růst nové. 100-150 vlasů denně je zdravá ztráta.
  Není nic divného na tom, že v určitém období začnou vlasy aktivněji vypadávat. To se obvykle děje na podzim, kdy tělo přestavuje své vnitřní procesy. Nepanikařte: jedná se o přirozený proces, který sám o sobě skončí přibližně za 3 měsíce. Možná máte pocit, že vaše vlasy na dotek prořídly, ale není třeba se bát plešatosti.
• “Každodenní mytí vlasů je škodlivé”a “Musíte být trpěliví a vaše vlasy si na to zvyknou a budou se méně často špinit.” – to nejsou jen hloupé, ale dokonce nebezpečné rady. Za prvé, není možné „přeškolit“ vlasy: sekrece kožního mazu je spojena s vnitřními procesy a hormony, a ne s tím, že jsou vaše vlasy „škodlivé“.
  Za druhé, přesvědčení, že časté používání šamponu vlasům škodí, má reálný základ, ale už dávno není relevantní. Úplně první šampony skutečně obsahovaly velmi drsné detergentní složky, ale kosmetologie, stejně jako jakákoli jiná věda, nestojí na místě a moderní šampony jsou pro každodenní použití naprosto bezpečné. Jejich použití neovlivní negativně tloušťku a růst vašich vlasů.
  Pokud používáte stylingové přípravky, žijete v oblastech se znečištěným ovzduším nebo často nosíte klobouky, doporučuje se dokonce každodenní mytí vlasů. Maximální interval mezi očistami je 2 dny. V opačném případě riskujete onemocnění pokožky hlavy, z nichž nejméně jsou lupy.

Atestovaný dermatovenerolog, mezoterapeut, ozonoterapeut. Již 10 let úspěšně léčí různá onemocnění pokožky hlavy včetně svědění, zarudnutí, lupů, vypadávání vlasů atd. Přední specialista kliniky na plazmovou terapii.

Informace jsou aktuální pro rok 2024

Vypadávání vlasů je nepříjemný proces, kterému může čelit každý druhý zástupce spravedlivé poloviny lidstva. Každý na tento problém reaguje jinak: někdo mlčí a skrývá vypadávání vlasů šátky, účesy a jinými metodami, jiný si bez rozdílu kupuje v obchodech balení přípravků proti vypadávání. Oba ale nadále padají vlasy, trápí se o ně a ještě více o ně kvůli stresu přicházejí. Pokud se příčina nenajde a neodstraní, může řídnutí dosáhnout totální podoby. V tomto článku se podíváme na faktory ovlivňující vypadávání vlasů a způsoby, jak s tímto procesem bojovat.

Proč mohou vlasy vypadávat?

• Hormonální nerovnováha. Vypadávání vlasů často přímo souvisí s hormonálními změnami. Patologie štítné žlázy, nerovnováha pohlavních hormonů, diabetes mellitus a další onemocnění mohou způsobit časté vypadávání vlasů. Zvýšené řídnutí vlasů je také pozorováno v poporodním období a během menopauzy. V případě těhotenství se normální hustota vlasů sama obnoví po několika měsících.
• Dědičnost. Pokud mají příbuzní pacienta problémy s vypadáváním vlasů, pak se s řídnutím vlasů pravděpodobně setká i samotný pacient.
• Stres. Neustálé stresové situace nebo vzácné, ale závažné nervové šoky mohou vyvolat intenzivní vypadávání vlasů. Takové stavy vedou k metabolickým poruchám a špatné funkci různých systémů v těle, včetně těch, které jsou odpovědné za růst a ochranu vlasů.
• Mykózy a další plísňová a virová onemocnění. Kožní onemocnění, jako je kožní onemocnění, trichofytóza, mikrosporie, dermatitida a další, mohou také ovlivnit vypadávání vlasů.
• Deficit mikro- a makroprvků. Nedostatek nebo naopak nadbytek vitamínů a mikroelementů také způsobuje nedostatek výživy a smrt folikulů. Mechanické poškození způsobuje také poškození vlasů. Příčinou nadměrného vypadávání vlasů může být česání, pevné stahování vlasů do účesu, nadměrné používání nekvalitních barev a laků, trvalá, odbarvování a mnoho dalších procedur.
• Špatná ekologie. Dalším faktorem vypadávání vlasů u mužů a žen je špatné životní prostředí. Uvolňování škodlivých látek do atmosféry může ovlivnit stav pokožky hlavy a poranit folikuly.
• Teplotní efekt. Používání fénu, kulmy, stylingových přípravků a žehliček má špatný vliv na stav vašich vlasů. Zvláště pokud jsou manipulace prováděny s mokrými vlasy.
• Nemoci. Patologie endokrinního systému, onemocnění gastrointestinálního traktu a další onemocnění mohou vyvolat vypadávání vlasů.
• Užívání určitých léků. Absolvování kurzu NSAID, antidepresiv, antikoagulancií, antibakteriálních látek, antiparazitických léků může vést k intenzivnímu vypadávání vlasů.
• Covid. Ženy, které se vyléčily z Covidu, si také stěžují na zvýšenou úroveň řídnutí vlasů.

Jak obnovit hustotu vlasů po vypadávání?

Trichology vyvinula několik technik, které pomáhají obnovit vlasy po vypadávání. V současné době jsou známy manuální metody, lidové metody, kosmetické metody, léčebné metody a hardwarové metody. Je těžké říci, která z těchto metod obnovy vlasů je nejúčinnější, protože každý konkrétní případ má svůj vlastní léčebný režim a to, co pomohlo jednomu pacientovi, nemusí nutně pomoci druhému.

Obnovení rovnováhy živin prostřednictvím změn stravy. Zdraví a síla vlasů vyžaduje poměrně hodně mikro- a makroprvků.

• Chcete-li například posílit vlasy zevnitř, musíte přidat omega-3 mastné kyseliny. K tomu můžete do stravy přidat tučné ryby (losos, tuňák, makrela a další), ořechy, nerafinované rostlinné oleje (například lněný olej).
• Losos také obsahuje vitamín B12, který je dobrý pro vlasy. Kromě červených ryb je přítomen v mase a vejcích.
• Pro zdravé vlasy potřebujete také vlákninu, která se nachází v okurce, lilku, cuketě, červené řepě a mrkvi.
• Mikroelementy jsou nezbytné látky pro růst a sílu vlasů. Biotin, železo, zinek, draslík a další se nacházejí v luštěninách (fazole, fazole, čočka).
• Vápník obsažený v mléčných výrobcích (kefír, tvaroh, jogurt, sýr) dodává vlasům lesk.

Všechny tyto potraviny a mnoho dalších a živiny, které obsahují, pomáhají udržet vaše vlasy zdravé a silné. Nutno ale podotknout, že efekt vyvážené stravy se neprojevuje hned, ale postupně. Kromě toho je vždy lepší kombinovat správnou stravu s dalšími regeneračními procedurami předepsanými trichologem.

Lidové léky. Recepty předávané z úst do úst, navzdory skutečnosti, že kosmetologie a trichologie pokročily daleko, zůstávají mezi pacienty velmi oblíbené.

Například známé masky z pepře a hořčice stimulují krevní oběh, saturaci buněk kyslíkem a růst vlasů.

Odvar z lopuchu nebo kopřivy, přivedený k varu na ohni a přecezený přes gázu, se používá místo oplachu po mytí vlasů běžným šamponem dvakrát až třikrát týdně po dobu dvou až tří měsíců.

Do pokožky hlavy se ale vtírá směs (maska) šťávy z aloe, lžíce medu, nasekaného česneku a žloutku, aby se zlepšila výživa vlasů a dodaly jim lesk. Udržujte tuto masku půl hodiny pod plastovou čepicí a zakryjte si hlavu ručníkem. Aplikujte tuto regenerační směs dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.

Přírodní produkty a prospěšné látky v nich obsažené mají pozitivní vliv na stav vlasů, i když efekt lze dosáhnout pouze v počáteční fázi vypadávání vlasů.

Kosmetické pomůcky. Každý rok kosmetologové vyvíjejí stále více nových receptur pro své produkty, které pomáhají bojovat proti vypadávání vlasů. Proto u mnoha známých značek najdete balzámy, masky, spreje, šampony, pleťové vody, vyživující oleje a růstové aktivátory. Účinné látky těchto přípravků příznivě působí na stav vlasů. Ale stejně jako lidové recepty fungují pouze v prvních fázích problému, takže byste měli vyhledat pomoc od specialisty, vybere účinnou komplexní možnost pro obnovu vlasů.

Léky. Farmakologické společnosti nezůstávají pozadu za kosmetickými společnostmi a nabízejí také mnoho léků na zastavení vypadávání vlasů. Mezi nimi jsou produkty obsahující: mikroelementy, vitamíny, aminokyseliny a výtažky z léčivých rostlin. Nejoblíbenější z nich jsou produkty jako pantovigar, perfectil, revalid, selencin, nutricap a další.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti a podmínky použití, proto se před jejich nákupem poraďte se svým lékařem.

Hardwarové metody

Patří mezi ně účinné metody pro obnovení tloušťky vlasů pomocí speciálního vybavení:

• Laserová terapie je zákrok prováděný pomocí nízkofrekvenčního laseru. Používá se u nejjizvených typů plešatosti, to znamená, když jsou folikuly ještě živé. Laserový paprsek proniká kůží šest až osm milimetrů, zlepšuje krevní oběh a buněčný metabolismus.
• Darsonvalizace – ošetření vlasů a vlasové pokožky vysokofrekvenčními proudy. Zařízení, kterým se terapie provádí, se nazývá Darsonval, pojmenované po francouzském vědci D’Arsonvalovi, fyziologovi, který žil v devatenáctém století. Přístroj je podobný kulmě nebo velkému hřebenu, podle účelu se používají různé nástavce, kterými prochází terapeutický proud.
• Ozonoterapie je technika obnovy hustoty kadeří pomocí trojatomového kyslíku (ozonu), který se vlivem teploty lidského těla přemění na běžný kyslík, pronikne do tkáně a zahájí obnovu. V tomto případě se používají mikroinjekce ozónu do pokožky hlavy. Druhým způsobem je nasadit pacientovi na hlavu čepici, do které je přiváděn ozón. Metoda je bezbolestná, ale méně účinná než předchozí. První i druhá metoda fungují nejlépe v počáteční fázi vypadávání vlasů.
• Fototerapie je další způsob, jak obnovit tloušťku vašich kadeří. Jedná se o účinek určité dávky ultrafialového záření nebo jasného světla z umělých zdrojů, jako jsou fluorescenční nebo dichroické lampy, světelné diody, lasery, na pokožku hlavy, který se provádí pomocí speciálního zařízení. Účinné v přítomnosti živých folikulů.

injekční metody

Mezoterapie je minimálně invazivní technika pro dodávání léků do pokožky hlavy. Procedura nezpůsobuje bolest, ale okamžitě transportuje prospěšné látky z mezo-koktejlů do vlasových folikulů. I když to funguje dobře, funguje to pouze s živými žárovkami.

Plazmatická terapie. Metoda aktivace regeneračních procesů v buňkách a tkáních zavedením trombocytární plazmy extrahované z pacientovy žilní krve do pokožky hlavy. Nejúčinnější v počáteční fázi onemocnění. Bezbolestný a bezpečný způsob obnovení tloušťky vlasů, který nezpůsobuje žádné negativní reakce.

Manuální metody obnovy

Mezi ně patří masáž hlavy, často pomocí éterických olejů, proto se jí také říká olejová masáž. Je to ruční a nejjednodušší metoda obnovy vlasů. Masírovat hlavu lze několika způsoby: je zde možnost ruční masáže s použitím olejů nebo bez nich a pomocí speciálního dřevěného kartáče, který je ještě doplněn masážními pohyby prstů. Masáž uvolňuje, navozuje pocit klidu, stimuluje krevní oběh ve vlasové pokožce a dodávání živin do folikulů a buněk.

Transplantace vlasů. Přenos jednotlivých folikulů nebo oblastí kůže (štěpů) z oblastí hlavy, kde vlasy aktivně rostou, do oblasti vypadávání vlasů. Tuto metodu lze použít i při celkové alopecii (plešatosti).

V našem centru získáte bezplatnou konzultaci s trichologem a diagnostiku. Během konzultace vám lékař předepíše řadu testů na vaše onemocnění, které bude lékař potřebovat. Specialista vás vyšetří a popíše, jaké techniky pomohou obnovit vaše vlasy. Program se vybírá podle diagnózy.

Můžete si domluvit schůzku s trichologem v Moskvě a zjistit ceny za služby kliniky Doctor Hair na telefonním čísle +7 (495) 161-11-69 nebo vyplněním formuláře žádosti na webových stránkách. Správce vám zavolá zpět a nabídne vhodný čas pro vaši návštěvu.

Datum zveřejnění: 24.10.2023

Informace jsou pouze orientační a nejsou návodem k akci. Nepoužívejte samoléčbu. Při prvních příznacích onemocnění vyhledejte lékaře.