Rosemary – Středomořská rostlina s jehličkovitými listy a růžovými, modrými nebo fialovými květy. Slovo “rozmarýn” pochází z latinských slov “ros” (což znamená “rosa”) a “marinius” (což znamená “moře”).

Používá se v mnoha kulinářských pokrmech a běžně se používá k dochucení polévek, omáček a masa. Kromě použití při vaření se po staletí používá jako přírodní lék při léčbě různých nemocí. Výzkumy prokázaly, že naši předkové se při jeho užívání jako léku nemýlili.

1. Prevence rakoviny

Rozmarýn obsahuje karnosol, který je podle výzkumů účinným protirakovinným prostředkem. Studie ukázaly slibné výsledky týkající se jeho účinnosti u rakoviny prsu, prostaty, tlustého střeva, leukémie a rakoviny kůže. V jedné studii byl potkanům podáván rozmarýn v prášku po dobu dvou týdnů a bylo zjištěno, že hladina karcinogenu podávaného potkanům se snížila o 76 %, což významně oddálilo vznik rakoviny prsu.

2. Zlepšení paměti

Dlouho se věřilo, že rozmarýn zlepšuje paměť. V roce 1529 kniha o bylinkách doporučila užívat rozmarýn pro „slabost mysli“. V současné době výzkum zjistil, že rozmarýn obsahuje diterpin zvaný kyselina karnosová, která má neuroprotektivní vlastnosti a vědci se domnívají, že je prevencí proti Alzheimerově chorobě a běžné ztrátě paměti, ke které dochází se stárnutím.

Zajímavé je, že dokonce i vůně rozmarýnu zlepšuje paměť. Subjekty v uzavřených kompartmentech dostaly příležitost cítit rozmarýnový esenciální olej a jejich celková paměť a efektivita paměti se zlepšila ve srovnání s kontrolní skupinou, ačkoli jejich rychlost vyvolání paměti byla pomalejší než u kontrolní skupiny.

3. Zlepšení nálady

Během studií, které zjistily, že čichání rozmarýnu zlepšuje paměť, bylo také zjištěno, že nálada subjektů se výrazně zlepšila ve srovnání s kontrolní skupinou.

4. Pomoc při migréně

Rozmarýn je po staletí oblíbeným přírodním lékem na migrény. Uvařte trochu rozmarýnu ve velkém hrnci s vodou a nasypte do mísy. Přehoďte si přes hlavu ručník a nakloňte se nad hrnec, abyste dýchali páru po dobu 10 minut.

Vzhledem k tomu, že bylo zjištěno, že čichání rozmarýnu zlepšuje paměť a náladu, může tato metoda pomoci funkci paměti a zlepšit náladu.

5. Úleva od bolesti

Nejen, že poskytuje úlevu od bolesti při migréně, ale rozmarýnový esenciální olej lze také aplikovat na povrch kůže jako přírodní lék na artritidu, bolest svalů a další kloubní a svalové problémy.

ČTĚTE VÍCE
Jaké rostliny přezimují v jezírku?

6. Jako protizánětlivé

Rozmarýn obsahuje dvě silné protizánětlivé sloučeniny, kyselinu karsonovou a karsonol. Výzkum zjistil, že tyto dvě sloučeniny inhibují COX-2, enzym, který způsobuje bolest a zánět v těle. Potlačují také tvorbu nadbytečného oxidu dusnatého, který také hraje roli při zánětech.

7. Posiluje imunitu

Rozmarýn zlepšuje imunitní systém díky svým antioxidačním, protizánětlivým a protirakovinným vlastnostem. Jelikož působí mnoha způsoby, zlepšuje celkové zdraví organismu.

8. Jako antibakteriální

Výzkum zjistil, že rozmarýn má silné antibakteriální vlastnosti proti Helia pylori (bakterie, která způsobuje žaludeční vředy) a stafylokokových infekcích.

9. Na trávení

Rozmarýn se často používá při léčbě zažívacích problémů, jako jsou poruchy trávení, zácpa, špatné trávení a téměř jakýkoli jiný problém související s trávením. Pomáhá také předcházet otravám způsobeným potravinami, jako je maso nebo vejce.

10. Stimuluje růst vlasů

Existuje možnost, že rozmarýn může podporovat růst vlasů. Jedna studie zjistila, že lidé s alopecií, onemocněním, které způsobuje vypadávání vlasů, zaznamenali dobrý opětovný růst vlasů, pokud si po dobu sedmi měsíců vtírali rozmarýnový, levandulový, tymiánový a cedrový olej do pokožky hlavy. I když není zcela jasné, co přesně obnovu růstu způsobuje, rozmarýn nebo jiné bylinky.

11. Zlepšuje krevní oběh

Esenciální olej z rozmarýnu se často používá lokálně jako přírodní lék na špatný krevní oběh, ačkoli neexistuje žádný výzkum, který by tento účinek podporoval.

12. Osvěžuje dech

Rozmarýn lze použít jako přírodní ústní vodu a říká se, že funguje dobře. Pro opláchnutí namočte čerstvý rozmarýn do půllitru horké vody.

Přeceďte a vyplachujte ústa tak často, jak chcete. Pokud tuto vodu přikryjete pokličkou, můžete ji uchovávat v lednici.

13. Diuretické vlastnosti

Rozmarýn je mírné diuretikum, což znamená, že může pomoci zmírnit otoky a zadržování tekutin v těle. Při pravidelné konzumaci může rozmarýn zvýšit průtok moči a pomůže ledvinám fungovat na optimální úrovni, aby pomohl zbavit se přebytečné tekutiny v těle.

14. Zdraví dýchacích cest

Rozmarýn je výborným přírodním prostředkem pro léčbu dýchacích potíží. Vdechování vůně rozmarýnového esenciálního oleje pomáhá zmírnit přetížení (sípání) způsobené nachlazením, alergiemi, respiračními infekcemi a chřipkou. Čerstvý rozmarýn můžete uvařit ve vodě, poté ho nasypat do misky a vdechovat páru, abyste si pročistili plíce a hrdlo. Tato metoda pomůže při jakékoli sinusitidě nebo bolestech hlavy, které jsou spojeny s onemocněním dýchacích cest.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně chovat Baycoxe?

15. Čistí játra

Rozmarýn se po staletí používá k léčbě onemocnění jater. Za tímto účelem byl také připisován Hippokratovi. Jedna studie zjistila, že extrakt z rozmarýnu snižuje cirhózu u potkanů, kterým byl podáván thioacetamid, toxická sloučenina, která je toxická pro játra. Rozmarýn také zabránil tetrachloridu poškozovat játra krys a myší.

16. Má omlazující účinek

Rozmarýn je oblíbenou složkou krémů na omlazení pleti, protože pomáhá snižovat otoky, podporuje regeneraci buněk, zvyšuje pevnost a zlepšuje celkový tón pleti. Má protizánětlivé vlastnosti a zlepšuje krevní oběh v kůži.

Varování!

Předpokládá se, že rozmarýn nemá žádné vedlejší účinky. Těhotné ženy by se však měly vyhýbat konzumaci velkého množství rozmarýnu, protože. může způsobit děložní stahy a potrat. Lidé s vysokým krevním tlakem by neměli užívat rozmarýn, protože. může způsobit zvýšený krevní tlak.

Datum zveřejnění: 26. února 2016

Pokud si všimnete chyby, vyberte požadovaný text a stiskněte Ctrl + Enter, abyste to oznámili editorům

Komentáře:

Zatím zde nejsou žádné komentáře, můžete přidat svůj vlastní komentář.
K tomu se musíte zaregistrovat nebo přihlásit.