U dětí mohou být tyto nebezpečné znaky doplněny o zlozvyky – cucání palce, kousání nehtů, bezdůvodné šťouchání v nose atp. U starších chlapů je to často neadekvátní agresivní reakce.
Příčiny dětského stresu
Nejčastějšími zdroji dětského stresu jsou školní a sociální problémy:
- stěhování a odloučení od blízkých;
- rozvod rodičů;
- nepozornost rodičů (skutečná nebo smyšlená);
- neustálé výčitky ze strany rodičů, blízkých příbuzných nebo učitelů;
- šikana (šikana ze strany vrstevníků);
- náhlá změna rutiny nebo rutiny;
- začátek a konec školního roku;
- zkoušky a příprava na ně;
- vášeň pro agresivní počítačové hry;
- nedostatek důležitých vitamínů a mikroelementů (stanoví ošetřující lékař na základě série testů).
Stres se může objevit i u dětí mladších jednoho roku. Ke své příčině stačí změna stravy, odchod matky do práce, cesta do jeslí, školky, výskyt chůvy, těžký úlek nebo dlouhodobá nemoc, ale i hádka mezi rodiči.
Informace jsou zveřejněny uvnitř Týdny udržení duševní pohody která projde Říjen 30 do listopadu 5 v Rusku.
390048, Rjazaň, ul. Novoselov, 32A
Informační pult:
Přivolání lékaře k vám domů (všední dny: 08:00–14:00; víkendy a svátky: 08:00–13:00):
+7 (4912) 32‐63‐79
+7 (4912) 27‐70‐83
Horká linka koronaviru:
Ordinace hlavního lékaře:
▼ Příjem pacientů:
• Po–Pá: s 08: 00 19 na: 00
• So: od 08:00 do 14:00 – recepce. lékař (volat lékaře domů od 08:00 do 13:00)
• Slunce: od 08:00 do 13:00 – bez objednání, pouze telefonát lékaře domů
▼ Příjem testů:
• Podrobné informace o testovacích termínech jsou k dispozici na stránce “Klinická diagnostická laboratoř”
LEGÁLNÍ INFORMACE
CONTROLLING, POJIŠTĚNÍ A VEŘEJNÉ ORGANIZACE
NEZÁVISLÉ POSOUZENÍ KVALITY MEDU. SLUŽBY
PROTIKORUPČNÍ
PŘÍLOHA K POLIKLINICE. SEZNAM STRÁNEK
ODBORNÉ PROHLÍDKY, ZDRAVOTNÍ VYŠETŘENÍ PRO ŠKOLU A ŠKOLKU
ROZPIS OKRESNÍ PEDIATRIE
ROZPIS ODBORNÍKŮ
- Jobs
- Oficiální informace a bankovní údaje
- Akční plány, finanční, ekonomické a reportovací dokumenty
- Statistické informace
- Ochrana osobních údajů
- Informace o vzdělání a kvalifikaci specialistů
- Seznam všech specialistů kliniky
- Divize
- služby
- Ceník
- Zjistěte číslo svého webu
- Rozpis schůzek pro místní pediatry
- Harmonogram příjmu
lékařské specialisty - Harmonogram příjmu
laboratorní testy - Práva a povinnosti pacienta
- Zásady zpracování osobních údajů
- Postup hospitalizace
- Rady lékařských specialistů
- Často kladené dotazy
- Ztráty nálezy
- Formulář pro kontaktování vedení kliniky
- Otázka-odpověď
- Naše skupiny na sociálních sítích
- Harmonogram práce správců povinností
- Kontaktní informace
- Často kladené dotazy
- Ztráty nálezy
Vy a vaše dítě jste nedávno přijeli do Francie poté, co jste byli nuceni opustit svou zemi kvůli válce. Vaše dítě je momentálně ve velkém stresu a vy se obáváte jeho reakce. Reaguje jinak než obvykle. Doporučujeme vám, abyste lépe porozuměli těmto změnám ve vztahu ke stresu, který zažíváte, a vyvinuli strategie k jeho snížení.
- Sedm příznaků, které je třeba hledat, abyste zjistili, zda je vaše dítě akutně stresované
-1- # vaše dítě je podrážděné a vzteklé. Ne vždy má slova, která by popsala své pocity, takže se může více rozzlobit a netolerovat sebemenší nespokojenost. Zdá se vám, že je naštvaný. Zlobí se při sebemenší poznámce. Bojuje nebo křičí na sourozence.
-2- # vaše dítě nespí nebo spí špatně nebo má noční můry. V takových stresových situacích mohou mít děti a dospívající potíže s usínáním, v noci se probouzet, mít noční můry, případně hledat útočiště ve spánku, mohou si také stěžovat na velkou únavu během dne. V nočních můrách může mít dítě pocit, jako by se znovu dostávalo do stresových situací, které se mu staly. Může vám říct, že se bojí smrti nebo že umírá někdo z jeho blízkých. Říká, že zemřel někdo z jeho blízkých.
-3- # vaše dítě odmítá jíst nebo o jídlo neustále žádá. Vaše dítě může v reakci na stres začít jíst příliš mnoho nebo příliš málo. Už ho nebaví jíst to, co měl rád, nebo se vás naopak neustále dožaduje a chce pořád něco svačit. Jakmile se začne nudit, všimnete si, že žádá o jídlo.
-4- # vaše dítě má mnoho fyzických potíží: bolest žaludku, bolest hlavy, bolest nohou nebo paží bez zjevného důvodu. Úzkostné nebo smutné děti mohou často vyjadřovat stížnosti, kterým plně nerozumíme.
-5- # Neustále se trápí, přemýšlí a nemůže se uvolnit. Nedá se vyvést z míry, neustále si v hlavě přemýšlí, co se stalo, nemůže se soustředit na hraní si s vámi, vyskočí při sebemenším hluku.
-6- # Už nepoznáte povahu svého dítěte. Zdá se, jako by se osobnost vašeho dítěte změnila. Dříve byl klidný, ale nyní neustále vzdoruje, křičí a chová se agresivně. Stává se také, že pokud se dříve rád hodně smál, nyní je odtažitý, působí roztržitě a pasivně.
-7- # Dítě ustoupilo ve svých dovednostech a schopnostech. Všimnete si, že vaše dítě už nedělá to, co už umělo. Například znovu namočí postel, požádá vás, abyste mu pomohli s oblékáním, a už nechce jíst sám. Tyto příznaky jsou často pozorovány v situacích vysokého stresu.
Mějte na paměti, že u dětí, které v minulosti zažily silný stres, je větší riziko rozvoje akutního stresu. Navíc u dívek je větší pravděpodobnost vzniku akutního stresu než u chlapců. |
- Deset tipů, které vašemu dítěti pomohou snížit stres
Můžete pomoci svému dítěti snížit hladinu stresu pomocí několika jednoduchých strategií:
-1- # Nebojte se s dítětem probrat to, co jste zažili: Mluvit o situaci může vašemu dítěti nebo dospívajícímu pomoci najít řešení. Během těchto rozhovorů můžete svému dítěti vysvětlit, jak se vypořádáváte se svými emocemi ohledně stresové situace, kterou právě prožíváte.
-2- # Zkuste si s dítětem hrát nebo kreslit. Je důležité, aby vaše dítě mělo čas si hrát, hrát si a kreslit, aby mělo možnost prožívat zábavné a radostné chvíle, samo nebo s někým. Může to pro něj být příležitost diskutovat o tom, co se děje, a sdílet své zkušenosti – zejména pro mladší děti. Tato doba nemusí být dlouhá; Pokud je to možné, věnujte tomu asi deset minut dvakrát denně.
-3- # -Snažte se dítě uklidnit promítáním pozitivních, jednoduchých věcí v krátkodobém až střednědobém horizontu. Připomeňte si například pozitivní věci, které zažíváte, jako „jsme spolu“, „našli jsme lidi, kteří nám pomohou“, „jsme ve Francii v bezpečí“. Měli byste se vyvarovat promítání do budoucnosti, která je příliš dlouhodobá nebo málo konkrétní. To často způsobuje silný stres.
-4- # Uspořádejte si svůj denní režim co možná nejklidněji, zejména s ohledem na váš spánkový plán. Je možné, že spánkové prostředí vašeho dítěte nebude odpovídat jeho zvyklostem, vzhledem k situaci expatriace (život v ubytovnách s hlukem a nepořádkem, ztráta obvyklých rituálů před spaním, dospělí používající obrazovky až do pozdních nočních hodin. ), což může těžké pro něj usnout. Zatímco životní podmínky zůstávají obtížné, možná budete chtít uvolnit obvyklá pravidla, zvláště pokud vaše dítě žádá, aby v noci svítilo nebo spalo vedle vás nebo s vámi.
-5- # Omezte přístup svého dítěte k informacím. Zejména v tuto chvíli může chtít poslouchat a sledovat zprávy z Ukrajiny. Omezte přístup na sociální sítě, kde informace nejsou vždy spolehlivé a často způsobují úzkost. Je normální, že se vaše dítě chce dozvědět o tom, co se právě děje v jeho zemi, ale musí to být pod dohledem.
-6- # Povzbuďte své dítě, aby se setkalo s jinými dětmi ze stejného regionu nebo alespoň stejné kultury a jazyka. Vaše dítě se tak bude cítit méně izolované a bude pro něj snazší mluvit o svých pocitech a také sdílet hry nebo písničky s dětmi, které jsou ze stejné kultury jako on/ona. Vaše dítě bude moci najít známé orientační body, které ho uklidní.
-7- # Zkuste se projít nebo se věnovat nějaké fyzické aktivitě. To vašemu dítěti umožní překročit prostor, ve kterém žije. Pokud může cvičit, pomůže mu to dobře se bavit, přesunout mysl na jiná témata a snížit stres a smutek.
-8- # Zkuste si před spaním udělat něco uklidňujícího, například poslouchat uklidňující hudbu, kterou má vaše dítě rádo. Můžete ho/ji povzbudit k některým jednoduchým relaxačním cvičením. Níže je dechové cvičení na pouhých 5 minut s názvem „Čtvercové dýchání“:
-9- # Pokud je vaše dítě ve škole, nestyďte se s ním dělat školní úkoly. Škola je pro něj velmi důležitým referenčním bodem. I když tedy dítě školní práci odmítá nebo se jí brání, prospěje mu to. Pokud se dostane do rutiny, na kterou je v běžném životě zvyklý, uklidní ho to. Škola je pro dítě skutečně velmi strukturující rutinou.
-10- # Opatruj se. Je také důležité udělat si během dne čas pro sebe, snažit se relaxovat a povídat si s přáteli. To vytvoří pozitivní dynamiku pro celou rodinu.