Na své si přijde i ten, kdo má rád sushi, poke, což je salát, jehož základními ingrediencemi jsou rýže, ryba, omáčka a zelenina. Za zmínku však stojí, že zakladatelé poke ji připravili z toho, co bylo po ruce. Můžete udělat totéž, dát téměř vše do lednice na rýži. Můžete však použít nejen rýži. Můžete ji nahradit quinoou. Tato obilovina je nízkokalorická a obsahuje velké množství vitamínů a vlákniny.

Jakékoliv jiné zrno poslouží například bulguru. Hlavním požadavkem na poke základ je, že by neměl být převařený.

Další běžnou možností jsou nudle. Čeká zde na vás široký výběr – použít můžete rýžové nudle nebo pohankovou sobu.

Obecně se hodí jakékoli tenké nudle, které opět nejsou převařené. Dobrým příkladem jsou vaječné nudle. Nakonec můžete listy salátu použít na nízkokalorickou svačinu. Pokud se rozhodnete použít rukolu, nepřidávejte příliš mnoho – hořkost může zničit chuť poke.

Autor: Elena Shimanovskaya Editor internetových zdrojů
Související novinky:

poslední novinky

V Bělorusku byly tankové jednotky uvedeny do bojové pohotovosti

Jaký obsah tuku v tvarohu je nejlepší koupit v obchodě: 50% kupujících se mýlí

Rádi v noci jíte tvaroh: co se stane s tělem – je tento zvyk zdravý?

Bylo známo, proč bylo promítání nového filmu Guye Ritchieho v Rusku zrušeno

Tento salát si podmanil každého, kdo ho vyzkoušel: pouze 2 ingredience, jednou z nich je zelí

O nejúčinnější ochraně proti klíšťatům hovořil entomolog

Hlavní novinky

Běloruské železnice určily asi sto dalších vlaků: kdy a kam pojedou?

Mýty o zdravém stravování vyvráceny: s hubnutím nemají nic společného

5 malých tajemství, která pomohou lidem, jako jste vy: velmi jednoduché – můžete jej používat každý den

Na konci vaření přidejte ocet: míchaná vejce se promění v typický pokrm – radu šéfkuchaře bude chtít zopakovat

Jak se vypořádat s ozvěnou v bytě: s těmito tipy můžete vylepšit svůj domov

V Bělorusku byl zvolen nový šéf Federace odborových svazů

Copyright © 2012-2024, UE “Media News”
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

ČTĚTE VÍCE
Jak izolovat přívod vody do domu?

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE “Media News” Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

  • Redakční standardy
  • Kontakty
  • Редакция
  • Pomoc
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Zásady používání souborů cookie
  • Pravidla pro uživatele
  • Zásady zpracování osobních údajů
  • Podmínky použití
  • Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie