Co byste si měli dát do lékárničky?

Samozřejmě je velmi dobré, když na cestě k moři nebo do zahraničí nepotřebujete obsah turistické lékárničky. Vaše dovolená s ním ale bude bezpečnější a klidnější.U standardních léků na bolesti hlavy, zažívací potíže nebo horečku potíže většinou nevznikají. Hlavní je to nepřehánět s množstvím. Mělo by být k dispozici tolik léků, kolik může jedna osoba nebo členové rodiny během cesty potřebovat (s přihlédnutím k možným zpožděním)

Jak zabalit lékárničku na cestu?

1. Vezměte si s sebou na dovolenou pouze osvědčené léky, o kterých není pochyb;
2. Zkontrolujte datum spotřeby léků, které užíváte z domácí lékárničky.
3. Zvažte teplotní podmínky pro skladování léků. K jejich přepravě možná budete potřebovat chladicí tašku (mohou být malé).
4. Nechte své léky v původním obalu – pomůžete tím předejít zbytečným otázkám na hranicích.
5. Návod si uschovejte, abyste si mezinárodní název nebo dávkování mohli kdykoli zkontrolovat.
6. Dávejte přednost tabletám a práškům před tekutinami a spreji. Nemusíte tak dodržovat normu, pokud letíte pouze s příručním zavazadlem, ani se obávat, zda se vám láhev v kufru nerozbije.
7. Do příručního zavazadla je vhodné brát pouze léky potřebné během letu (tekutiny by měly být v lahvičkách o objemu do 100 ml). Pokud máte hodně léků, přibalte si do zavazadla základní lékárničku.
8. Pokud máte chronickou patologii, zahrňte do seznamu cestovní lékárničky léky, které pravidelně užíváte;
9. Před odjezdem na dovolenou je vhodné poradit se s lékařem.

Seznam léků, které musíte mít ve své lékárničce:

1. Léky na otravu, na průjem, na zlepšení trávení.

První pomocí při otravě je výplach žaludku převařenou vodou a následné vyvolání zvracení. Další fází je přijetí univerzálního enterosorbentu. Enterosorbenty jsou léky různého složení a vlastností, které díky adsorpční vlastnosti (absorpce, vstřebávání a zadržování toxických látek) sorbentu vážou toxické (škodlivé, toxické) látky v gastrointestinálním systému. Protože nejčastěji člověk nezná původce onemocnění, doporučuje se v případě otravy vybrat léky, které absorbují většinu toxických látek: „Smecta“, „Sorbex“, „Enterosgel“, aktivní uhlí, Atoxil“

Léky na průjem: “Smecta”, “Enterosgel”, aktivní uhlí, “Emmodium”, “Lapirpamid”.

Pro zlepšení trávení – „Mezim“, „Festal“, který zlepší trávení, aby se zabránilo nepříjemným následkům po seznámení se s místní kuchyní.

2. Léky proti bolesti

V cestovní lékárničce by neměly chybět ani léky proti bolesti – nikdy nevíte, co se stane. Při cestách do zahraničí bereme osvědčené léky proti bolesti „Nise“, „Nurofen“, „Pentalgin“ a tak dále. Kromě toho neublíží antispasmodika pro křeče hladkého svalstva, například „Spazmalgon“ nebo „No-shpa“.

3. Antipyretika: kyselina acetylsalicylová, paracetamol; znamená, že zmírňuje příznaky nachlazení „Tera Flue“, Fervex, „Antigripin“, „Coldrex“ atd.

4. Antibiotika: pokud nastane situace, že potřebujete antibiotika, pak se bez pomoci lékaře neobejdete a v tomto případě pomůže zdravotní pojištění a kontakt na místního specialistu. Náklady pokryje vaše pojištění. To je správný způsob, jak léčit vážné problémy a nemoci.

5. Antihistaminika (antialergické) léky: i když netrpíte alergiemi, vezměte si na cestu pro každý případ (zejména pokud jedete do exotických zemí) tablety „Cetrin“, „Loratadin“, „Claritin“, „Zyrtec “ – kdo ví, jak bude tělo reagovat na určité potraviny nebo rostliny? Pokud trpíte alergiemi, kupte si léky, které již byly vámi testovány. “

6. Léky na zranění: jód nebo brilantní zeleň ve formě tužky nebo fixu, baktericidní náplast, obvaz; pro hojení ran, jakákoli mast: Levomikol, Bipanten, Solcoseryl.

7. Léky na kinetózu: Dramina, Aerol.

8. Prostředky na opalování a spálení sluncem

Při balení lékárničky na cestu do zahraničí nezapomeňte, že celní legislativa turistům zakazuje vyvážet některé léky do zahraničí. Pokud užíváte jakoukoli drogu (prášky na spaní, silné léky proti bolesti), která obsahuje omamné nebo psychotropní látky, musíte se chovat takto:

1. Zkontrolujte, zda je povolen dovoz drogy do země, do které cestujete; lze je nosit s sebou, pouze pokud máte předpis.
2. Získejte recept obsahující vaše jméno a příjmení, diagnózu, název léku a doporučený dávkovací režim. Recept musí být správně vyplněn ošetřujícím lékařem, následně potvrzen pečetí zdravotnického zařízení a přeložen do angličtiny.
3. Léky přepravujte v originálním balení s přiloženými pokyny.
4. Oznamte je na letišti příletu.

Léky pro vaše dítě, které doporučujeme vzít na výlet

Nabízíme základní seznam léků (kromě dospělých). Výběr konkrétních léků doporučujeme konzultovat s vaším dětským lékařem.

1. Léky, které dítě pravidelně užívá.
2. Elektronický teploměr.
3. Antipyretikum (Panadol, Nurofen).
4. Sprej na bolest v krku (Inhalipt, Chlorophyllipt, Hexoral).
5. Nosní kapky („Nazivin“, „Vibrocil“, „Pinosol“) nebo jakýkoli nosní výplach: „Aqua Maris“, „Ava Lor“.
6. Antihistaminikum: od měsíce můžete používat “Fenistil” v kapkách, od šesti měsíců – “Zyrtec” v kapkách nebo analogech s účinnou látkou cetirizin, od 2 let – sirup “Claritin” nebo analogy s účinnou látkou loratidin.
7. Gel “Fenistil” pro zmírnění podráždění po bodnutí hmyzem, ošetření mírného spálení sluncem a popálenin v domácnosti.
8. Tablety pro kinetózu v dopravě – “Vertigohel” – jsou považovány za jeden z nejlepších léků, které pomáhají vyrovnat se se závratěmi z mořské nemoci a letecké nemoci. Tableta se jednoduše vloží pod jazyk a čeká se, až se úplně rozpustí. Tento přípravek lze podávat dětem od prvního roku života.

Jak nakupovat léky v jiné zemi?

Nákup léku na předpis nejčastěji vyžaduje předpis od místního lékaře. Pokud jste stále zapomněli lék nebo si vzali méně, musíte kontaktovat jakéhokoli lékaře, zaplatit za schůzku a nechat si předepsat. Pokud máte uzavřenou pojistku, můžete pojištění využít, ale nezapomeňte, že návštěvu lékaře je nutné dohodnout s pojistitelem.

Léky na bolesti hlavy, průjem, nosní kapky a antipyretika lze ve většině zemí zakoupit bez lékařského předpisu. Vezměte prosím na vědomí, že se mohou nazývat jinak – zapište si mezinárodní nechráněný název (uvedený v pokynech v latině) a ukažte jej lékárníkovi.

Musím si sjednat zdravotní pojištění?

Náš názor je povinný. Přítomnost plně vybavené lékárničky nevyvrací skutečnost, že během cesty můžete potřebovat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Před plánovanou cestou si můžete domluvit schůzku s terapeutem nebo pediatrem na tel.

8 (391) 220-03-03 (8) 391-200-03

Správně sestavte lékárničku – Toto je povinný úkol před každou túrou. Řezné rány, odřeniny a modřiny se v přírodě stávají vždy. Rýma a bolesti žaludku s teplotami – pokaždé jindy. Doufáme, že nebudete muset používat čpavek, turniket a dlahu. Ale musíte být připraveni.

Dnes sbíráme lékárničku na vícedenní túru pro skupinu turistů 8-10 lidí. Všechny léky, zdravotnický materiál a nástroje potřebné dle seznamu balíme do velké lékárničky. Tatonka První pomoc L.

Recenze lékárničky Tatonka First Aid L (Large).

Tatonka První pomoc L — nadrozměrná cestovní lékárnička od známé německé značky. Jasné, viditelné ve stanu, v batohu a mezi věcmi.

Rozměry: 27 cm x 18 cm x 8 cm Prostorný, vhodný na týdenní túru pro skupinu turistů 8-10 osob.
Hmotnost (bez náplně): 200 g.

Hlavní materiál: 420 HD Nylon (univerzální polyamidový materiál, 420 denier, vysoká pevnost a voděodolnost).

Pozorně si prohlížíme blesky po obvodu. Známá písmena YKK, japonský světový lídr ve výrobě zipů.

Na zadní straně lékárničky jsou poutka pro připevnění na opasek. Vyrobeno z hypalonu (hypalone), odolného materiálu patentovaného společností DuPont (spolu s nylonem, teflonem, neoprenem, kevlarem atd.). To jsou nejodolnější prvky lékárničky: po pár letech prorazí nylon a teprve potom prorazí hypalon.

Nahlížíme dovnitř, hodnotíme kování a švy. Vyrobeno tak, aby vydrželo.

Lékárnička se pohodlně rozkládá a má uvnitř mnoho kapes.

Mimochodem, ukazuje se, že od roku 1905 nelze červený kříž na bílém pozadí použít na lékárničky. Protože tento symbol je znakem Mezinárodního hnutí Červeného kříže a Červeného půlměsíce a jeho použití pro jiné účely je zakázáno. Proto je dnes většina lékárniček označena bílým křížkem na zeleném pozadí.

Balení lékárničky na túru

Pojďme si sbírku lékárničky podrobně přiblížit a postupovat krok za krokem:

1. Pojďme zjistit složení táborové lékárničky, doporučené v Turistické encyklopedii.
2. Srovnejme složení se seznamem léků v lékárničce doporučené v Populární lékařské encyklopedii.
3. Podívejme se, co je v lékárničce astronautů a vojenského personálu.
4. Obraťme se na doporučení zahraničních odborníků.
5. Pojďme zjistit, co radí výrobce lékárniček.
6. Pojďme se konečně rozhodnout pro složení a začněme sbírat naši lékárničku.
7. Pojďme to shrnout.

Složení lékárničky doporučené v Turistické encyklopedii

Připomíná to Turistická encyklopedie (vydání z roku 1993, zelená obálka). lékárnička se vyplňuje s přihlédnutím k velikosti skupiny, náročnosti túry, vzdálenosti trasy od obydlených oblastí, roční době atd.

Následující složení lékárničky se doporučuje pro vícedenní výlet pro skupinu 6-8 osob (tučně Položky, které by měly být v každé lékárničce, jsou označeny:

• sterilní obvazy (8-10 ks) – obvazový materiál;
• elastický obvaz (1-2 ks) – obvazový materiál na výrony;
• hemostatický škrtidlo (1 PC.);
• vata (200 g);
• náplast (8-10 ks) – pro utěsnění oděrek a oděrek;
• pipeta (1 ks);
• lékařský teploměr (1 ks);
• roztok jódu 5% (10 ml) – pro ošetření kůže kolem ran;
• manganistan draselný („manganistan draselný“, prášek, 10 g) – pro oplachování, mytí, dezinfekci ran;
• roztok brilantně zelené 1% (10 ml) – pro ošetření oděrek a škrábanců;
• jedlá soda v tabletách (20 ks) – na kloktání, výplach žaludku, na pálení žáhy;
• peroxid vodíku 3% (30 ml) – pro léčbu ran;
• kyselina boritá (prášek, 5 g) – pro mytí očí;
• emulze syntomycinu (30 ml) – pro mazání ran, škrábanců, popálenin, omrzlin;
• amoniaku v ampulích (4 ks) – dát čichat při mdlobách;
• dětský krém (1 tuba) – pro mazání odřenin a plenkové vyrážky;
• analgin s amidopyrinem v tabletách (20 ks) – antipyretikum a analgetikum;
• besalol v tabletách (20 ks) – na bolesti břicha;
• enteroseptol tablety (30 ks) – na průjem;
• ampiox v kapslích (40 ks) – na zánětlivá onemocnění dýchacích cest, hnisavé rány;
• tablety proti kašli (40 ks);
• nůžky (1 ks);
• zavírací špendlíky (10 ks).

Tento seznam použijeme jako základní, poté jej zkontrolujeme s dalšími zdroji a případně změníme/doplníme.

Univerzální lékárnička podle Popular Medical Encyclopedia

Náš seznam kontrolujeme v Populární lékařské encyklopedii (vydání z roku 1979, zelená obálka, online verze je aktuálnější).

Univerzální lékárničku lze použít při poskytování první pomoci v podnicích, na stavbách, v dopravě, na túrách, v terénu i doma.

Doporučená minimální sada léků:

• léky proti bolesti, antipyretika a protizánětlivé léky (amidopyrin, analgin, kyselina acetylsalicylová);
• sedativa (tinktura kozlíku lékařského);
• expektorans (tablety proti kašli);
• gastrointestinální léky (tablety obsahující extrakt z belladonny, hydrogenuhličitan sodný – jedlá soda; aktivní uhlí, které má adsorpční účinek při hromadění plynů ve střevech);
• tablety validolu používané pro bolest v srdci;
• roztok amoniaku (amoniak) pro inhalaci při mdlobách;
• antiseptika používaná k mytí ran (růžový roztok manganistanu draselného), výplachy úst a hrdla při poškození sliznice (roztok kyseliny borité 1 lžička na sklenici vody a růžový roztok manganistanu draselného), k mytí očí (roztok kyseliny borité) , pro mazání oděrek, škrábanců, okrajů ran (lihový roztok jódu);
• borová vazelína pro dezinfekci a změkčení pokožky.

Univerzální lékárnička obsahuje kromě léků obvazy – převazový sáček, sterilní obvazy, sterilní vatu, baktericidní náplast, gumové škrtidlo sloužící k dočasnému zastavení krvácení; dlaha pro aplikaci na končetiny při zlomeninách a vykloubení; teploměr pro měření tělesné teploty; šálek na užívání léků; koupel na výplach očí.

Tato fotografie je stará 30-40 let. Doporučení je proto třeba brát střízlivě ve srovnání s nejnovějšími pokroky medicíny. Například použití validolu na neznámou bolest v srdci se vůbec nevyplatí (vysvětlení slavného kardiologa Antona Rodionova), buď to odškrtneme ze seznamu, nebo si uděláme poznámku do obecných pokynů. Kozlík lékařský jako sedativum? Zamysleme se nad tím.

Mezi nástroje a pomůcky zařazujeme do lékárničky dlahu (výběr modelu níže) a nádobky na užívání léků a mytí očí.

Složení lékárničky pro astronauty

Zajímalo by mě, jak a čím jsou vybaveny lékárničky pro astronauty? Pečlivě jsme si přečetli rozhovor s Alexejem Polyakovem, zaměstnancem Ústavu lékařských a biologických problémů Ruské akademie věd.

Názvosloví léků je sestaveno na základě seznamu možných onemocnění a úrazů, které mohou vzniknout při kosmickém letu. Bere se v úvahu, že kosmonauti jsou zdraví lidé, kteří před letem prošli přísným lékařským výběrem, aby se vyloučil výskyt závažných onemocnění.

Jaké léky jsou tedy k dispozici v lékárničce na Mezinárodní vesmírné stanici:

• antiseptika v případě drobného poškození kůže (Na nádraží je dostatek rohů a kovových konstrukcí, vždy se můžete něčeho chytit);
• obvazy;
• zahřívací masti a protizánětlivé léky (pokud to bylo foukané klimatizací);
• léky proti bolesti;
• prášky na spaní (Kvůli stavu beztíže dochází k problémům s usínáním);
• léky na srdce, antiarytmika, která snižují krevní tlak a zlepšují krevní oběh;
• oční kapky (kvůli nízké vlhkosti si astronauti někdy stěžují na nepříjemné pocity v očích);
• kapky proti ucpanému nosu;
• gastrointestinální léky;
• multivitaminy s mikroelementy.

Do cestovní lékárničky nebudeme přidávat speciální kapky, ale budeme se muset vypořádat s léky na srdce a doplnit základní verzi lékárničky.

Správně se říká – při kompletaci lékárničky je třeba vzít v úvahu počáteční údaje. Při organizování výšlapu je to minimálně: kolik lidí se na túru chystá, na kolik dní, jak daleko se bude nacházet nejbližší zdravotní středisko (lékárna, poliklinika, nemocnice), zda mají účastníci túry chronická onemocnění (alergie atd.), vlastnosti terénu a trasy .

Složení vojenské lékárničky

Pokračuj. Obraťme se na naše vojenské kamarády pro zkušenosti. Každý ví individuální lékárnička („AI“) v oranžové krabičce. Aktuální verze je AI-4 (popis na oficiálních stránkách výrobce, JSC KhimKomplektZashchita).

Určeno k poskytování pomoci v případě zbraně hromadného ničení a zranění. Není relevantní pro pěší turistiku – průměrný turista pravděpodobně nebude potřebovat radioprotektivní a antioxidační látky.

Studujeme skupinové vojenské lékárničky a vybíráme přibližně podobné účely. Najdeme jeden z analogů: Lékárnička skupiny MNM („Trasa nositelná malá pokládka“) pro 5–12 osob. Používá se k vybavení turistických a vojenských skupin cestujících po stezkách v divočině, kde je pravděpodobné, že budou zraněni.

Lékárnička MNM obsahuje zdravotnické potřeby a léky, které vám pomohou:

• rány a celková zranění,
• šok a srdeční onemocnění,
• stresové reakce a mdloby,
• otravy a infekce,
• jiné škodlivé vlivy.

Mezi novinky v lékárničce MNM patří: převazové sáčky, nádoby na chladicí sáčky, ústní bariéra-ústa a protišoková sada. Těmito předměty není vhodné doplňovat lékárničku.

Seznámili jsme se s názorem ruských specialistů, pojďme se podívat, co si myslí o kompletaci lékárniček v zahraničí.

Doporučení Světové zdravotnické organizace, British National Health Service

Jdeme na stránky WHO a studujeme doporučení na složení základní lékárničky. Doplníme, co nám do seznamu chybí:

• Repelenty a prostředky proti bodnutí hmyzem;
• antihistaminika (léky, které je třeba užívat na alergie, jsou lepší než druhá generace);
• opalovací krém;
• prostředky pro doplňování tekutin a elektrolytů v těle během průjmu („Regidron“, „Gidrovit“ a analogy);
• antibiotika proti nejčastějším infekcím u cestovatelů;
• dezinfekční tablety na vodu;
• sterilní stříkačky a jehly;
• kondomy (je to tak, nemá chybu).

Doporučení britské národní zdravotní služby jsou z velké části stejná, není nic nového.

Na zahraničních webech jsou všude upomínky – nezapomeňte si s sebou vzít speciální (individuální) léky pro chronicky nemocné nebo nemocné.

Co dát do lékárničky – Tipy Tatonka

Na oficiálních stránkách Tatonky jsou doporučení pro vyplnění lékárničky, klikněte na odkaz: https://www.tatonka.com/en/product/first-aid-advanced. Toto je stránka s popisem lékárničky První pomoc pro pokročilé pro vícedenní túry, určeno pro 6 osob.

Pojďme se seznámit se složením:

• obvazy – rány a elastická obinadla, obvazy, běžné a speciální náplasti (Leukoplast, Compeed), tejp (kineziologie);
• alkoholové ubrousky;
• nůžky;
• pinzety;
• vinylové rukavice;
• obvaz;
• flexibilní teploměr NexTemp (bez rtuti);
• záchranná deka;
• elastická pneumatika SAM Splint;
• pokyny pro první pomoc;
• kontrolní seznam.

Posledních 5 pozic je obzvláště zajímavých. Flexibilní teploměr NexTemp – takže se nemusíte bát rozbitého rtuťového teploměru. Záchranná přikrývka je lehká izotermická přikrývka (v podstatě fólie), která zabraňuje podchlazení oběti. SAM Splint je univerzální pružná dlaha vyrobená ze silného hliníku pokrytého pěnou (ukazuje se, že „zlatý standard“ pro speciální podmínky, tuto dlahu používají i astronauti NASA).

Potřebné jsou také pokyny a kontrolní seznam. Můžete si s sebou vytisknout seriózní příručku (například učebnici „První pomoc“ od ruského ministerstva zdravotnictví), nebo se můžete omezit na krátkou připomínku. Pomocí kontrolního seznamu s daty expirace bude vhodné doplnit lékárničku chybějícími léky.

Složení lékárničky na túru

Po prostudování tuctu různých formulací je čas přejít ke sběru a kompletaci naší táborové lékárničky.

Pojďme podrobně uvést zdrojová data. V létě 2020 se chystáme na velký výlet a pořádáme rodinný kajak na Ladožském jezeře v Karélii. Lékárnička poslouží na vícedenní plavbě lodí, skupině turistů 8-10 osob, dospělých i dětí. Z tábora do nejbližších osad (Vyatikkya, Tervu) – 5-7 km, do nemocnice v Priozersku – 70 km.

Finální verze lékárničky na túru je tvořena na základě základní verze z Turistické encyklopedie se zohledněním doplňků z jiných zdrojů. Aktualizujeme seznam léků na základě materiálů Daria Sargsyan, slavné lékařské novinářky. Pozorně sledujeme také zprávy o vážných vodních výletech.

Co si dát do cestovní lékárničky:

• obvazy (obvazy, vata, náplasti, sterilní ubrousky atd.);
• antiseptika (albucid, peroxid vodíku, chlorhexidin, kyselina boritá, manganistan draselný);
• léky proti bolesti, antipyretika, spazmolytika (ibuprofen, paracetamol, no-spa);
• léky na respirační onemocnění (mucaltin, grammidin, nosní kapky);
• léky na srdce (validol, n-ytroglycerin);
• gastrointestinální léky (aktivní uhlí, loperamid, rehydron);
• antibiotika proti nejčastějším infekcím u cestovatelů;
• antihistaminika (zyrtec, psilo-balzám);
• další léky (opalovací krém, dětský krém, čpavek, kondomy atd.);
• vitamíny;
• masti (diclofenac, levomekol, troxevasin);
• nástroje (hemostatický turniket, špendlíky, dlaha, záchranná deka, teploměr, nůžky, rukavice, pinzeta, stříkačky, sterilní nádobka);
• dokumentace (návod, kontrolní seznam).

Plná verze seznamu ke stažení a vytištění – Složení skupinové lékárničky na túře.

Takže když vše dáme na jedno místo, dostaneme následující obrázek.

Všechny tyto léky a nástroje budou muset být umístěny do jedné velké lékárničky Tatonka First Aid L.

Snažíme se uspořádat léky ve skupinách, aby bylo v případě potřeby snazší je najít: náplasti vedle obvazů, živočišné uhlí vedle loperamidu atd.

Na mnoha stránkách jsou fotografie lékárniček, kde jsou všechny hromadné obaly (peroxid vodíku, chlorhexidin, obvazy) umístěny v kapsách. Takové fotografie vypadají inscenovaně, protože se fotografové nepokoušeli zipy zapnout.

Správně: objemné balíky by se neměly rozdělovat do kapes, ale umisťovat je po stranách, jak to prostor dovolí. Návod a další dokumenty lze pohodlně uložit do vnitřní průhledné kapsy na zip.

Lékárnička je zabalena, je čas na inventuru.

Shrneme-up

I na jednodenních víkendových túrách je lékárnička na seznamu nezbytností. O vícedenních skupinových výletech ani nemluvě.

Vymysleli jsme složení skupinové lékárničky a ujasnili si seznam potřebných léků, léků a nástrojů.

Na příkladu týdenního výletu lodí pro skupinu 8-10 turistů jsme sestavili seznam léků do lékárničky. Vybavili jsme velkou turistickou lékárničku Tatonka First Aid L, která je ideální pro takové vícedenní skupinové túry: odolná, prostorná, s mnoha kapsami uvnitř.